Я всё делаю неправильно, как мне быть?

Валентина, здравствуйте! 

Все люди совершают какие-то ошибки в своей жизни. Такова жизнь. Из вашего письма понятно, что вас беспокоит именно череда ошибок в последние 5 лет. До этого времени ваши выборы были более удовлетворяющие вас, верно? Если так, то что произошло 5 лет назад, что это изменилось? И есть ли все же какие-то ваши решения за последние 5 лет, которые вы можете назвать правильными?

Валентина

Лучше мне вообще ничего не делать, а то всё равно сделаю неправильно и буду жалеть.

Как давно с вами это убеждение?

Валентина

А ещё я постоянно думаю "что было бы если"

Это вредно. Прошлое нельзя изменить. Его стоит поисследовать при поддержке психолога, чтобы обнаружить в чем заключается главная причина этих "неправильных" выборов, как она воздействует на вас и ваши решения. 

Сейчас в вашем письме читается чувство вины, оно подразумевает осознание собственного вклада в неприятную ситуацию. Хорошая новость в том, что за этим осознанием может последовать ответственность. Ответственность за себя, которая поможет вам позаботиться о себе и найти необходимые ресурсы, чтобы вновь обрести уверенность в себе. 

И это нормально - менять работу, менять профессию, менять школу для ребенка и методы образования. Это нормально, пробовать и искать то, что вас устроит! И это нормально, сомневаться, и обращаться за поддержкой или советом специалистов. Например, вы можете обратиться по вопросу профориентации к психологу или в кадровое агенство, или по вопросу финансов к финансовым консультантам. 

Я с вами и всегда за вас!

Екатерина, здравствуйте.

 Многие люди сталкиваются с периодами, когда им кажется, что всё идет не так. Важно помнить, что ошибки — это часть жизни, и они могут стать основой для роста и изменений.

Попробуйте рассмотреть свои переживания как возможность для анализа и понимания. Возможно, стоит начать с небольших шагов. Например, если вы чувствуете, что сделали неправильный выбор с работой или школой, попробуйте проанализировать, что именно пошло не так и какие альтернативы у вас есть сейчас.

Что касается образования вашего ребенка, важно найти баланс между вашими желаниями и мнением близких. Поговорите с родственниками, объясните свои переживания и постарайтесь понять их точку зрения. Возможно, есть возможность совместно найти подходящее решение.

Также стоит рассмотреть возможность обращения к профессионалам, например, к карьерным консультантам или психологам, которые могут помочь вам разобраться в ваших чувствах и предложить пути решения.

Не забывайте о своих сильных сторонах и достижениях. Даже если сейчас вам кажется, что всё идет не так, у вас есть опыт и возможность начать заново. Постепенные изменения могут привести к положительным результатам. Главное — не терять надежду и веру в себя.

С уважением
Лариса Иванникова Воронеж
Онлайн и очно в гештальт, КПТ

Здравствуйте, Валентина! Прежде всего, хочу сказать, что вы не одиноки в своих переживаниях. Многие люди сталкиваются с чувством, что они делают неправильные выборы, особенно когда жизнь становится сложной. Важно помнить, что ошибки — это часть жизни, и они не определяют вашу ценность как человека или как матери.

Ошибки и сожаления. 

Вы говорите, что постоянно думаете о том, "что было бы, если бы". Это естественно, но такие мысли могут быть очень разрушительными. Они заставляют вас застревать в прошлом, вместо того чтобы сосредоточиться на настоящем и будущем. Попробуйте принять, что прошлое изменить нельзя, но вы можете изменить своё отношение к нему и сделать шаги к улучшению ситуации.

Ошибки — это не конец света. Они дают вам опыт, который можно использовать для принятия более взвешенных решений в будущем.

Ребёнок и образование. 

Вы переживаете за социализацию и самостоятельность ребёнка. Это важно, но помните, что домашнее обучение — не приговор. Вы можете активно работать над социализацией: записать ребёнка в кружки, секции, группы по интересам, где он сможет общаться с другими детьми.

Если вы считаете, что общеобразовательная школа будет лучше, попробуйте обсудить это с мужем и близкими. Важно, чтобы решение принималось в интересах ребёнка, а не из-за страха осуждения. Вы можете попробовать перевести ребёнка в школу на пробный период и посмотреть, как он адаптируется.

Финансы и работа. 

Вы говорите, что не можете найти работу уже два года. Возможно, стоит пересмотреть подход к поиску работы.

Например:

Обратиться к карьерному консультанту, который поможет вам понять, какие навыки востребованы и как их развить.

Рассмотреть возможность обучения или переквалификации. Сейчас много онлайн-курсов, которые могут помочь вам освоить новую профессию.

Не бойтесь начинать с малого. Даже подработка или временная работа могут стать шагом к чему-то большему.

 Что касается денег, попробуйте составить семейный бюджет и строго его придерживаться. Даже небольшие шаги в этом направлении помогут вам почувствовать больше контроля над ситуацией.

Эмоциональное состояние. 

Вы чувствуете себя подавленной, и это нормально в такой ситуации. Но важно не замыкаться в себе. Попробуйте:

Поговорить с мужем или близкими друзьями о своих переживаниях. Иногда просто выговориться уже помогает.

Обратиться к психологу, если чувствуете, что не справляетесь самостоятельно. Это не стыдно, а наоборот — признак заботы о себе.

Найти время для себя, даже если это всего 15 минут в день. Медитация, прогулки или просто отдых помогут вам восстановить силы.

Доверие к себе. 

Вы говорите, что лучше вообще ничего не делать, чтобы не ошибиться. Но бездействие — это тоже выбор, который может привести к сожалениям. Попробуйте начать с маленьких шагов, которые не требуют больших рисков.

Например:

Составьте список своих сильных сторон и достижений. Это поможет вам поверить в себя.

Ставьте перед собой небольшие цели и празднуйте их достижение. Это поможет вам почувствовать, что вы двигаетесь вперёд.

Поддержка близких. 

Вы упомянули, что близкие родственники против перевода ребёнка в общеобразовательную школу. Попробуйте обсудить с ними свои аргументы и выслушать их точку зрения. Возможно, вы найдёте компромиссное решение.

Валентина, вы уже делаете важный шаг — анализируете свою жизнь и ищете пути улучшения. Это говорит о том, что вы заботливая мать и жена, которая хочет лучшего для своей семьи. Не бойтесь просить о помощи и поддержке, и помните, что даже маленькие шаги могут привести к большим изменениям. Вы справитесь! 

Здравствуйте Валентина!

В последнее время люди стали все больше делать и меньше задумываться над тем, что происходит. Ведь многих из нас учили действовать, а не думать.  Действия - это уже поведенческий уровень.Действиями человек показывает то, что не может осознать в своей голове,  по каким то причинам это становится недоступно сознанию. Как правило этот опыт травматичный. Навязчивое повторение, дает некоторую разгрузку психике, но эта разгрузка временная. Что бы с этим разобраться, нужно заглянуть немного глубже, и когда причины этого сценария будут осознаны, навязчивое повторение прекратится за ненадобностью