Страхи и фобии – психологи дают советы и рекомендации

Как находить контакт с девочкой? 08.08.2022

1 ответ Страхи и фобии 499

Я очень стеснительный. Когда пытаюсь познакомиться с девочкой, я не могу связать и двух слов, разговаривая с ней, я начинаю заикаться, нервничать, и тем самым, у нее пропадает желание познакомиться со мной. Помогите пожалуйста.

08.08.2022

Кажется, что скоро конец света 08.08.2022

2 ответа Страхи и фобии 1037

Здравствуйте. Я девушка, мне 18 лет. После сложного периода в жизни заметила очень большие изменения в себе. Я всегда была в каком-то смысле слабым человеком, но всегда старалась это исправить, если не ради себя, так ради дорогих мне людей. Я тревожная, переживаю о мелочах. Так было раньше, но сейчас я не переживаю ни о чем, мне становятся безразличны самые дорогие вещи и люди. Скоро должна

08.08.2022

Тревога и паника 07.08.2022

5 ответов Страхи и фобии 1065

Добрый вечер, пишу вам ,чтобы хоть как-то поставить точку в том, что со мной происходит.Начну с самого начала... 3 года назад у меня случился обморок и когда я пришла в себя я наверное впервые испытала что-то похожее на паническую атаку. Так вот... в течение всех этих 3 лет такое состояние периодически (раз в пол года , в год) могло меня настигнуть при какой-то серьезной ситуации, обычно связанное

07.08.2022

Плачу, когда кричат 06.08.2022

4 ответа Страхи и фобии 1481

С детства мама высмеивала за слезы, но каждый раз на ее крик я все равно уходила в другую комнату и плакала. Мне уже 17 лет и реагировать так на повышенный тон или крик уже как-то глупо, у меня даже руки начинают трястись и я долго не могу успокоить внутренний страх и панику. Что с этим делать?

06.08.2022

С чем это связано и как побороть? 04.08.2022

1 ответ Страхи и фобии 461

Здравствуйте, в настоящее время, я перехожу в 11 класс. У меня не возникает конфликтов с одноклассниками, наоборот, проблема заключается во мне. Я никак не могу заставить себя просто рассказать что-то о себе человеку. Зачастую из-за этого, люди не знают что я за человек, и каждый раз удивляются, когда видят меня за любимым занятиям. Также из-за этого, у меня появились проблемы с учебой. Есть

04.08.2022

Алкоголь и тревожность 04.08.2022

2 ответа Страхи и фобии 551

Доброго времени суток, недавно съехались с любимым человеком (я переехала из другой страны) и стали посещать разные культурные мероприятия вместе. И выясняется, что человеку нужно выпить стопочку или буквально глоток чего-то покрепче перед тем как быть в толпе людей! иначе чувствует себя очень напряжённо и стеснённо. При этом на самих мероприятиях не напивается, пьяным не видела ни разу - у

04.08.2022

Навязчивое состояние: измерение давления каждые пять минут 03.08.2022

1 ответ Страхи и фобии 1108

Здравствуйте! У меня сложилась проблема. Месяца 3 назад стали мучить панические атаки, на тот момент я еще не знала что это такое. Подскакивало давление 170/98, темнело в глазах, болела голова. У меня сложился страх инсульта или инфаркта из за этого я стала каждые 5 минут контролировать давление. Обращалась к психиатру, назначили лечение золофт, начала пить, давление сейчас в норме, но я так и

03.08.2022

Боязнь выйти из дома 03.08.2022

1 ответ Страхи и фобии 535

Добрый день. Мне страшно выходить из дома. Я живу в Новосибирской области в маленьком городе. У меня ДЦП в лёгкой форме. Живу вдвоём с матерью. Раньше спокойно ходила по городу пешком, по магазинам, на почту и т.д. А теперь, выхожу из подъезда и всё дальше ни с места. Ноги, как будто приклеили суперклеем. Боюсь сделать шаг, накатывает приступ паники. Кажется, если я сделаю шаг, то рухну на

03.08.2022

Боязнь признаться 03.08.2022

1 ответ Страхи и фобии 440

Здравствуйте. Меня зовут Павел. Вчера мне было плохо и по случайности я сломал бабушкину гладильную доску. Сегодня что то там подбил гвоздями , но кое как что то починил. Завтра она приедет с работы и мне очень хочется ей признаться , что я сломал ее вещь , но мне очень страшно , что она будет зла или т.п. Так как денег у нее на новую нет , но и этой паломанной можно пользоваться . Как ей

03.08.2022

Мне кажется, что я уже жила свою жизнь много раз 02.08.2022

2 ответа Страхи и фобии 1194

Мне постоянно кажется, что уже жила свою жизнь. Мне снятся очень точные сны, которые потом сбываются. Постоянное чувство дежавю. Я как будто вижу сон наяву и живу во сне. Начались проблемы со сном, едой, водой-я не могу делать буквально ничего. Всё началось до определённого события и мне кажется, если бы я не пошла гулять с подругами, то всё было по другому. Я как будто живу в петле и мне нужно

02.08.2022

Апатия, панические атаки, боязнь людей 02.08.2022

1 ответ Страхи и фобии 638

Здравствуйте. Меня зовут Наталия, мне 21год. В последнее время случаются панические атаки, не могу находится в том месте, где есть много людей, стала очень замкнутая. Апатия во всем, не хочу ничего: ни общения, ни отношений. Ушла с головой в работу. И все это после прошлого опыта в отношениях с молодым человеком, с которым мне прожили вместе год , мягко сказать, не очень гладко

02.08.2022

Страхи 01.08.2022

1 ответ Страхи и фобии 381

Боюсь ночью одна ночевать в большой квартире, с соседями не общаюсь т к там люди сами не идут на контакт. Просто дети уехали в лагерь. И каждую ночь я плачу и прошу помощи непонятно у кого. Родственники не поймут меня и никак не помогут мне.

01.08.2022

Боюсь выходить на улицу без какой нибудь причины 01.08.2022

1 ответ Страхи и фобии 576

Я по жизни стеснительный человек,ранимая,боюсь обидеть людей.с появлением в моей жизни собак,больше не могу и не хочу видется с людьми,соседи меня называют "собачница".моя рбота связана с людьми. и мне уже не хочется ходить на нее

01.08.2022

Боязнь взаимодействовать с социумом 01.08.2022

Ответы ожидаются Страхи и фобии 162

Здравствуйте!У меня такая проблема беспокоит уже несколько месяцев.Не могу дольше 20 минут усидеть на мероприятиях, где я периодически принимала участие. Любого рода, например, лекция в библиотеке или концерт, где поют, потому что мне становится плохо через какое-то время от количества получаемой инф-ии, чаще всего от других я слышу только негатив, моя среда - творческие люди: поэты, писатели,

01.08.2022

Сильные страхи за будущее 01.08.2022

1 ответ Страхи и фобии 366

Здравствуйте!Меня зовут Екатерина, мне 17 лет. Я перехожу в 11 класс. Стала замечать за собой постоянные страхи, их так много, что невыносимо. Такое чувство, что я боюсь всего: провала в экзаменах, страх за будущее, страх, что я недостаточно знаю и недостаточно умна, страх остаться одной и не найти друзей. Перечислять можно многое. Раньше такого не было, а сейчас постоянные вопросы: А что если

01.08.2022

Окр и страх материализации мыслей 01.08.2022

Ответы ожидаются Страхи и фобии 371

Здравствуйте. Мне 20 лет. Я страдаю Окр уже достаточно длительный период, однако ежедневно смотрю различные ролики по самопомощи, и прекрасно знаю, что нужно делать, чтобы хоть как-то себе помочь. Нормальных психотерапевтов в моем городе, к сожалению, нет, и в ближайшее время возможности переезда не предвидится. Итак, мысли у меня были различного характера, начиналось все ещё в 7 классе, когда мне

01.08.2022

Тревожность и панические атаки 01.08.2022

1 ответ Страхи и фобии 622

Здравствуйте, после рождения ребенка у меня начались проблемы с психикой. Сначала я этого не понимала и начала ходить по врачам , но без результата. Анализы в норме , врачи разводили руками. Прошло пять лет и я только недавно осознала что проблемы в голове. Пыталась проходить терапию с психологом , хватает не на долго. Сейчас у меня постоянная тревога и чувство вины за все на свете. Прошу помогите

01.08.2022

Страх мыслей 01.08.2022

Ответы ожидаются Страхи и фобии 153

Напишу наверное какую то глупость. Боюсь своих мыслей, как будто мысли не мои, и вот вот могу отключиться, страх упасть в обморок и потерять свои мысли, не знаю как лучше объяснить, они как будто теряются, и выходят за пределы моего сознания, типо того

01.08.2022

Боюсь засыпать 31.07.2022

Ответы ожидаются Страхи и фобии 180

Уже примерно 1,5 года есть страх ,,не заснуть" все началось после того ,как ночью хотелось спать и я впала как будто в какую то яму ,я резко проснулась и у меня началась панически атака. Всю ночь я мучаюсь и не могу заснуть ,пустырник не помогает. Фенибут пила ,какое то время нормально все было,но это состояние вернулось снова, что делать не знаю.

31.07.2022

Нужна помощь другу 31.07.2022

1 ответ Страхи и фобии 422

Здравствуйте! Дело в том, что у моего друга присутствуют некоторые проблемы. Когда-то он состоял в не очень хороших отношениях, после распада этого союза, у него начались панические атаки. Он потерял много хороших для него людей, как раз таки, из-за этих отношений. Ещё он пережил много смертей своих родных и близких. После всего этого, он замкнулся в себе, и всячески пытался самостоятельно

31.07.2022

Как научиться отвлекаться когда паника? 30.07.2022

3 ответа Страхи и фобии 476

Добрый день. Мне 35 лет. Работаю, есть ребёнок. Проблемы с поездками в общественном транспорте.Очень остро начался период с начала 2022, на протяжении 1,5 лет были постоянные стрессы дома и на работе, в связи с этим начались проблемы с кишечником, и усугублялись и усугублялись. Если мне нужно куда-то выйти, мне обязательно надо в туалет. Доходит до того что приходится отменять встречи и планы,

30.07.2022

Паника перед свадьбой 29.07.2022

3 ответа Страхи и фобии 1046

С молодым человеком строим отношения 6 лет. Планировали семью, но учились в школе, университете и доходов не было. Строили планы на будущее, в том числе эмиграцию. Именно эмиграции и послужила поводом подать заявление в загс, т.к. иммиграционную визу нужно получить на семейную пару, чтобы уехать вдвоём, а не одному. Отношения меня не беспокоили, всё шло отлично, конфликты разрешались нормально. Я

29.07.2022

Навязчивые мысли после просмотра фильма 29.07.2022

1 ответ Страхи и фобии 1162

Здравствуйте! Посмотрела фильм про маньяка, появились мысли, что могу стать такой же. Мысли навязчивые, не могу отогнать их. У психиатра ранее была, поставили паническое расстройство, назначили лечение золофтом, пью неделю. Очень боюсь, что из за мыслей стану маньяком. Подскажите пожалуйста, мои страхи напрасны или у меня есть склонность?

29.07.2022

Страх перед сексом 29.07.2022

2 ответа Страхи и фобии 464

Здравствуйте!) Я Дарина , мне 18 лет . Дело в том что прям перед близостью меня охватывает страх и дикое волнение , может даже трусить немного...лишилась девственности я в 16 ( мне не очень понравилось, как и все последующие разы) Мне нравится смотреть или читать , слушать об этом, но каждый раз паника...Сейчас буквально думаю ,что и без половой жизни нормально...У меня есть молодой человек ,

29.07.2022

Страх смерти, смысл жизни 29.07.2022

1 ответ Страхи и фобии 337

Здравствуйте, по ночам(примерно после 20-22 часов) начинаются панические атаки.Задумываюсь о том, в чем смысл жизни, про то, что я ничтожество в огромной вселенной.Появляется страх смерти себя и близких, так как не знаешь, что ждёт людей после смерти

29.07.2022

Неуверенность в себе 29.07.2022

Ответы ожидаются Страхи и фобии 179

Здравствуйте, с не давних времён я понял что тело может влиять на психоэмоциональное состояние ,проблема в том что я очень тщательно стал следить за своими телодвижениями и как только я перестаю это делать я как будто бы теряю уверенность и чувствую себя маленьким или когда у меня получается всё не уклюжо у меня сражу открывается самокритика не могу не чего с этим поделать как мне быть?Можно ли

29.07.2022

Тревога 29.07.2022

Ответы ожидаются Страхи и фобии 176

Здравствуйте, у меня ощущение, что скоро умру, но спокойное. я часто чувствую себя спокойной, скорее из за антидепрессантов, хочу всегда чувствовать эйфорию, поэтому курю, чтобы обкуриться, пью, чтобы конкретно напиться, чтобы чувствовать это чувство, затупляющее всё вокруг. Когда наступает чувство эйфории, я чувствую отторжение от мира и мне это чертовски нравится, всё плывёт, я чувствую себя

29.07.2022

Страх не забеременеть и странности в поведении 28.07.2022

1 ответ Страхи и фобии 597

Добрый день! Мне очень обидно, но я не могу забеременеть. Стала замечать за собой странности в поведении. Например, возникает чувство, что я мужик, а не девочка , или стала бояться менструации, вдруг замечу, что я не беременна и расстроюсь, или расстроена тем, что приходится работать ( а другой возможности бросить работу, кроме как уйти в декрет у меня нет.) Ещё боюсь, что меня муж может

28.07.2022

Странная тошнота 28.07.2022

2 ответа Страхи и фобии 325

Здравствуйте, меня зовут Екатерина и мне 18 лет, уже около года меня мучает странная проблема. Меня постоянно тошнит, но если бы тошнило просто,то я сюда бы не обращалась. Я заметила, что тошнит меня только в те дни,когда мне нужно выходить из дома куда-либо. Чаще всего это происходит по утрам,но может и держаться на протяжении всего дня,если я нахожусь не дома. Я учусь в техникуме (3 курс)и

28.07.2022

Я хочу избавиться от этих мыслей и повторяющихся действий 28.07.2022

3 ответа Страхи и фобии 1033

Здравствуйте.Я борюсь с ОКР.Я очень устал.Потому что я думаю, что буду чувствовать себя лучше, когда буду выполнять навязчивые действия, которые вызывают эти мысли.Но вместо этого я чувствую себя более тревожным.Я чувствую себя грешником.Я мог бы сделать это, если бы Я был немного настойчивее. Но все равно не получается. Я устал от этих мыслей. Я не хочу делать эти принуждения, потому что они меня

28.07.2022

Искажение восприятия времени 28.07.2022

1 ответ Страхи и фобии 467

Добрый день!Уже около месяца мучаюсь с тем,что время стало идти намного быстрее. И это совсем не то ощущение,когда ,например,происходит радостное событие ,которого долго ждала.Всё совсем иначе. Вне зависимости от того что происходит. Также,иногда ловлю себя на ощущении того,будто мир кажется как картинка,как фильм. Но головой понимаю,что это бред.Но пугает меня лишь то,что время течёт максимально

28.07.2022

Как бороться со страхом задохнуться? 27.07.2022

4 ответа Страхи и фобии 1010

Здравствуйте. Страдаю дыхательным неврозом с детства. Последний год особенно мучителен. Всё время пытаюсь сделать глубокий, "идеальный вдох". Если получается, на какое-то время успокаиваюсь. Потом всё заново. Иногда так глубоко пытаюсь вдохнуть, что болит грудная клетка и лёгкие. Если не получается глубоко вдохнуть впадаю в панику, кажется что потеряю сознание и задохнусь. Конца края

27.07.2022

Раздражают громкие звуки 27.07.2022

2 ответа Страхи и фобии 1145

Любые громкие звуки вызывают чувство страха. Не уверен, что это можно назвать именно страхом, скорее сильным волнением, внутри все сжимается. Если звук продолжительный (например, проезжающая рядом карета скорой или музыка), то начинаю сильно волноваться, потею, начинает как будто болеть голова (это быстро проходит когда звук исчезает). Это зависит не столько от громкости звука сколько от того

27.07.2022

Почему, когда я встретила по случайности у себя на постели мёртвого жука, мне теперь они мерещатся? 26.07.2022

2 ответа Страхи и фобии 1275

Буквально вчера я встретила очень странную ситуацию, как раз таки вчера когда я ложилась спать, обнаружила у себя на постели мёртвого жука, по началу я удивилась такому неожиданному гостю у себя в кровати, взяла и выкинула его, потом снова легла на кровать, и мне казалось что по мне кто то ползёт, постоянно вставала, проверяла постель, и даже мерещилось, то что на меня кто то залез, это конечно

26.07.2022

Я проверю но три раза: все ли выключено и вытащено из розетки 26.07.2022

1 ответ Страхи и фобии 789

Недавно ехал в электричке в лес, но утром сильно спешил, когда уже сел в поезд я понял, что не проверил газ плиту, я стал прокручивать в голове эту мысль на столько сильно, что началась сильная тяжесть в ногах, хотя я сидел, после стало сильно колоть в коленях, болела голова как и все тело, при этом со стороны не было видно, что мне плохо, я стал представлять абсолютно все что может произойти в

26.07.2022

Мне кажется, что я скоро сойду с ума, мне кажется, что я не существую 25.07.2022

2 ответа Страхи и фобии 2336

Здравствуйте, меня зовут Анна и я студентка. Живу с мамой, у нас очень плохие отношения. У меня приступами в голове мысль что меня не существует, что весь мир нереален. Я пытаюсь доказать мозгу что я есть, что я слышу, дышу, чувствую запах, но бесполезно.Полночи я не сплю, что только не пила от бессонницы.Кажется что всё люди мимо меня проходяще марионетки, мне не верится, что у них тоже своя

25.07.2022

Страх стыда 25.07.2022

2 ответа Страхи и фобии 595

Здравствуйте! Мне бы хотелось разобраться с одной проблемой-страх стыда.Например боязнь сделать что то не так , когда кто то смотрит на меня, совершить ошибку, боязнь не справиться, боязнь что меня высмеют и я останусь одна.У меня был случай , когда в детском саду я все время была без друзей , хотя и пыталась подружиться , но меня почему то отвергали.Мне все время нужно одобрение, на мое

25.07.2022

Предстоит полет, в первый раз на самолёте, с двумя детьми 24.07.2022

2 ответа Страхи и фобии 660

Мой папа живет в Москве и решил нас повидать. Взял нам билеты, сказал, что ничего страшного, хорошо долетите, нас встретит. Но меня пугает тот факт, что я одна с 2 детьми буду в самолёте. Я не летала, я не знаю, что я буду чувствовать и как себя буду вести. Они тоже никогда не летали ( 4 года и 1 год). Если за старшую я еще уверена, что я займу ее делами ( купила в дорогу наклейки, альбомы,

24.07.2022

Хочу отношений, но боюсь и отталкиваю их 22.07.2022

5 ответов Страхи и фобии 1551

Почти год назад рассталась с бывшем парнем,разошлись на плохой ноте,большой конфликт.Но сейчас мне все равно на него.Что касается темы отношений,я очень сильно их хочу.Пытаюсь найти их,привлечь как то.Гуляю постоянно,чтобы с кем то познакомиться.Но часто мне почти никто не нравится и никто не может зацепить.Хочется как у всех пар любви,тепла,ласки,доверия. Когда мне начинает кто то

22.07.2022

Серьезно ли мое состояние? 22.07.2022

2 ответа Страхи и фобии 536

Здравствуйте. Я уже обращалась к подобным сайтам в январе 2022 года, сейчас делаю это вновь, потому что ситуация усугубилась, как мне кажется. Для полноты предоставляю текст моего первого обращения за январь:"Мне 19 (в этом году будет 20). Учусь на втором курсе университета, с этого учебного года (с сентября 2021 или чуть раньше, с мая) начались проблемы с тревогой и ее восприятием. Я всю

22.07.2022

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм