Бадминтон. Игра, наполненная воздушностью, улыбками и легкими ощущениями. Но ваш избранник убрал ракетку в чехол и вдруг вы осознали, что в этой бадминтонной забаве вы абсолютна одна...

Мотивация «ОТ» имеет вектор избегания, ухода. У этой мотивации - движущая сила последствия употребления, уйти «ОТ» них...

Мотивация «К» имеет вектор стремления, притязаний, вектор эволюции...

В рамках самой распространенной программы выздоровления "12 шагов" эти мотивации часто конфликтуют между собой, присутствуя у человека в разных пропорциях...

Эта серия статей о мотивациях «ОТ» и «К» в контексте выздоравливающего зависимого...

Как может выглядеть маршрут человека, вставшего на путь полного отказа от употребления веществ и зависимых форм поведения, желающего восстановить все сферы своего социального бытия?..

На конкретных примерах предложу алгоритм выхода из деструктивного поведения "Преследователь-Жертва". Покажу альтернативную стратегию действий - зрело и экологично...

Как Вы считаете, с чего начинается курение табака? Подумайте хорошо над этим вопросом. Если Ваш ответ звучит так: «Курение начинается с первой сигареты», то ответ неверный...

Иллюзорные заблуждения, которые могут «затянуть петлю зависимости» на шее у личности, слепо доверяющей этим мифам...

Созависимая субличность может «дремать» внутри вас годами, не проявляя признаков. Но все может поменяться, как только вы вступите в любовные отношения или останетесь изолированной...

Предложение курящему человеку самому найти новые, экологичные способы получения удовольствия довольно часто не приводит к результату...

Сенсорно-очевидный опыт - это опыт прожитого нами когда-либо восприяти: чувства, мысли, состояния, эмоции, реакции тела...

На этом шаге мы рассмотрим общие принципы работы со вторичными выгодами от курения. Я на конкретных примерах из практики покажу и расскажу - что и как можно сделать с ними...

Этот шаг предназначен для курящих людей стадии «Размышления». Если на предыдущем шаге вы диагностировали у себя другую стадию готовности, то вы попали не сюда...

Вы познакомились и приняли формулу успешного отказа от курения. Теперь займемся тем, чтобы "включить" все эти факторы формулы успеха...