Синдром Мэрилин Монро или жизненный сценарий "Со мной что-то не так"

Все мы хотим и ищем отношений с другими людьми. Желаем отношений, которые принесут счастье и ощущение настоящей жизни. В отношениях мы развиваемся, переходим в личностный рост, начинаем лучше понимать себя и другого человека.

Но у некоторых людей не складываются такие отношения, в которых они бы чувствовали бы себя счастливыми.

В запросах клиентов это выражается в жалобах:

• «Почему я выбираю таких партнёров, с которыми не могу ощутить счастье?»
• «Я ощущаю, что в отношениях что-то не так, но не понимаю, что именно».
• «Со мной явно что-то не так, потому что у меня никогда не было отношений».
• «Я хочу быть в теплых, понимающих отношениях, но привлекаю «холодных», безразличных ко мне партнеров».

Это не просто жалобы, а признаки жизненного сценария «Со мной что-то не так».

Такой жизненный сценарий начинает формироваться в детстве. Чаще из-за недостатка любви родителей, их холодности, безразличия ребенок начинает ощущать себя плохим, недостаточным, отключается от своих чувств или теряет с ними контакт. И такой ребенок никогда не обвиняет родителей. Он считает , что именно он плохой и поэтому отношение к нему безразличное, отчужденное.

Ребенок начинает отвергать себя, плохо понимает свои желания и потребности и считает, что нужно быть лучше. Нужно быть для других, а не для себя. У него формируется ощущение Я не на основе собственных потребностей и возможностей, а на основе того, что хотят видеть в нем другие люди. Это может проявляться в перфекционизме, стремлении к достижениям, к получению восхищения и одобрения.

Но так как связь с самим собой потеряна, и человек не знает, чего хочет, то он ощущает внутреннюю пустоту, внутреннюю боль от предательства и непонимания себя. Возникает переживание внутренних конфликтов. Проявляется низкая самооценка, недооценивается внешность, в которой постоянно что-то хочется исправить. Человек может переживать ненависть к себе, проявлять саморазрушающее, зависимое поведение, возникают расстройства пищевого поведения.

Симптомы негативного сценария «Со мной что-то не так»:

1. Принятие детского решения "Я недостаточный", "Из-за меня происходят плохие вещи", "Раз родители так ко мне относятся, значит я не хороший".
2. Развитие в дисфункциональной семье, где отрицаются потребности и эмоции ребенка. Любовь к ребенку появляется в условной форме: "Я люблю тебя, если ты что-то хорошо делаешь".
3. Подавление своего реального Я: плохо понимаются потребности, не формулируются желания и личные цели. Поведение направлено на создание Я, которым будут восхищаться.
4. Внутренняя пустота, которая нередко заполняется страданиями. Человек боится осознать свои истинные чувства и потребности.
5. Желание иметь отношения, в которых можно "слиться", "сцепиться", чувствовать себя через проявление любви к другому, жертвовать собой ради другого человека, отвергать себя.
6. Создание отношений с ненадежным, незрелым, нестабильным партнером из-за стремления его улучшить, спасти.
7. Выбор партнёра осуществляется через призму детской травмы, поскольку бессознательно выбирается партнёр, не способный на эмоциональную близость, не способный удовлетворить потребность в любви.
8. Проявляется отсутствие любви к себе, часто возникают мысли о себе в деструктивном ключе. Мысли о своем прошлом связаны с тем, что ничего хорошего не происходило.
9. Постоянно присутствует неопределенное желание что-то обрести в своей жизни, что даст ощущение внутренней гармонии.
10. Часто проявляется склонность к зависимому поведению для избавления от внутренних страданий: зависимость от химических веществ, шопоголизм, расстройства пищевого поведения, постоянная озабоченность улучшениями внешности.
11. Постоянно переживаются негативные эмоции: страхи, тревоги, вина, стыд.

Данный сценарий связан с дефицитом любви и постоянным ее поиском. Но выбирается партнёр, не способный ее дать. Это формирует ощущение одиночества, порождает неоправдывающиеся ожидания, обиду по отношению к партнеру и непонимание себя. Попытки уйти от душевной боли с помощью зависимого поведения дают очень кратковременный анестезирующий эффект. Но поскольку есть стремление "уйти" от реальности, а не разобраться с ней, то возникает ещё более сильная внутренняя боль и ненависть к себе.

Этот сценарий возможно изменить с помощью психологической работы. Это совместный с психологом путь, направленный на осознание своей дефицитарной потребности, понимание реального "Я", выявление своих желаний, целей и укрепление самоценности.