Стыд для меня - это внутренний конфликт от того, что ваша оценка себя в какой–то ситуации приходит в противоречие с вашей внутренней системой ценностей...

Человек, проживая свою жизнь, постоянно обрастает эмоциональным грузом недопрожитых, подавленных, вытесненных эмоций. Именно они и не дают ему жить так, как он хочет...

Как же выбраться из чёрной полосы? Выход один: нужно стать сильнее! Каким образом? Предлагаю несколько вариантов...

Как за три минуты преодолеть стыд? Люди, имеющие хотя бы небольшое представление о реальном переживании стыда ответят: никак. К сожалению, советы терпеть стыд не работают...

Когда-то Фрейд выявил 3 причины ревности: заниженная самооценка, проекция и отрицание, вытесненные гомосексуальные побуждения. Глядя на список, хочется спросить: что курил Фрейд?..

Поверхностную вину легко осознать: сжимается горло ивозникает мощный импульс к действию - что-то сделать, чтобы другой перестал обижаться. Глубинное чувств вины мало заметно...

Когда мы хотим приобрести черты другого человека - это белая зависть. Черная зависть возникает, если желание приобрести новую черту очень велико, но приобретению мешает препятствие...

Многие люди считают, что злиться плохо. Но даже не догадываются, что насилие - это не единственный способ выражать злость...

Они наполнят человека силами, потому что подскажут, что даёт ресурсы и возможности, а что - отбирает, от чего бежать и к чему, где человеку будет приятнее, легче и удобнее всего быть...

Необходимо стремиться к тому, чтобы интенсивность эмоций сохранялась на уровне слабых или средних. Именно в этом случае мы способны управлять эмоциями и принимать верные решения...

Многие гневливые люди совсем не считают себя тиранами, даже если им об этом говорят. Они думают: Я же так люблю моих близких! Какой же я тогда тиран?..

Кто-то лезет вперед, стараясь вас обогнать, кто-то встал посреди дороги и мешает проезду, а этот чуть не сбил пешехода и подрезал вас. Что вы чувствуете в таких ситуациях?..

По замыслу природы злость нам нужна для защиты, как эмоция-оружие. Представляете, насколько противоестественно отобрать ее у человека? И насколько не реально её не признавать или прятать?..

Особенно большой риск у волонтеров, так как их работа более нестабильная, мотивационное истощение наступает быстрее.

Грустно? Вид из окна не радует... Чай недостаточно горячий... Все не то и не так... Проверьте себя: отвечайте "да" или "нет на нижеследующие ситуации.