С наступлением декабря мы начинаем предвкушать праздник: подводить итоги года уходящего, строить планы на новый жизненный период. Однако предпраздничное настроение может так и не прийти. И что тогда делать?..

Нет плохих эмоций. Поэтому, когда вы ощущаете отвращение, не стоит его подавлять. Наоборот, стоит поблагодарить его и понять, зачем оно сейчас возникло. А понять это не всегда просто...

В негативных эмоциях заложено огромное количество информации о незакрытых потребностях и желаниях, просто надо научиться их читать, и у вас появится карта для поиска своего баланса...

Говорят, если долго сидеть на берегу, можно увидеть трупы проплывающих мимо врагов. А также живых людей, налегающих на вёсла и устремлённых к нашим целям. Лайнеры и людей на них, отдыхающих вместо нас...

Эмоциональная устойчивость - это способность быстро возвращаться в нейтральное и хорошее расположение духа. Это качество позволяет не терять свой курс из-за внешних событий.

"Не могу понять - неужели все эти случаи настолько расстраивали маму, неужели они стоили того, чтобы меня обижать? А мама сказала, что я все придумала"...

Сегодня мы рассмотрим тему, с которой сталкиваются очень многое - эмоции: как их воспринимать, как справляться с ними. Чаще всего встает вопрос об условно негативных эмоциях:злость, раздражение, печаль, отвращение, страх...

Далеко не все люди способны хотя бы минимально удовлетворить потребности тревожных людей. И надо же, какая ирония - именно самых неспособных тревожные обычно и выбирают в партнеры...

Вина - это агрессия, обращённая на самого себя. Чувство вины деструктивно, если оно возникает, когда вы пытаетесь отстаивать личные границы. Запомните: вы имеете право на свою жизнь и выбор, делать что-то или нет...

Чувства блокируются, когда ребенок понимает, что ему неоткуда ждать удовлетворения потребностей. Это единственный способ выжить, потому что эмоциональная боль от сильных эмоций для детей ощущается, как физическая...

Такие натуры не просто скандалят, а получают от этого удовольствие. И если нормальный человек будет стремиться избежать эмоциональных выяснений, то скандалистпосле бурного выплеска эмоций успокаивается...

Многие ассоциируют со словом "насилие" только физические или сексуальные его проявления. Но психологическое (эмоциональное) насилие также может нанести серьёзный урон, поэтому его нельзя обесценивать...

Эмоции - проявление нашего отношения к событиям. Они показывают, удовлетворены ли наши потребности и могут ли быть удовлетворены. Если говорить о негативных эмоциях, за ними всегда стоит неудовлетворенная потребность...

Приходилось ли вам сталкиваться с людьми, которые, вопреки упрямым фактам, гнут свою линию и даже переходят на пассивно-агрессивный стиль общения? Это поведение связано со склонностью к подтверждению...

О том, как психолог помогает справиться с неприятными чувствами. В этой статье я покажу вам кейс моей работы с клиентом, а после объясню, почему я использовала именно эти вопросы и благодаря чему появился результат...