В первой части мы уже разобрались, почему абьюзер выбирает именно вас и как он строит свою “реальность”, искажая восприятие. Теперь давайте посмотрим, как он это делает на практике, какие инструменты использует для поддержания контроля и почему его “игра” выглядит так убедительно для окружающих.
Понимание этих механик поможет вам не стать очередной пешкой в его манипулятивной игре.
Абьюзеры нарочно играют в безумие – так им легче выходить сухим из воды и продолжать жить в удобном для себя формате.
Их часто воспринимают как ментально нездоровых, сумасшедших людей, и они не спешат отрицать этот стереотип, ведь он им на руку. Они ведут себя настолько нелогично, что даже самые модные глубинные теории психоанализа не всегда дают объяснение их мотивам.
Однако при ближайшем рассмотрении у большинства абьюзеров оказывается связанная речь, логическое мышление, способность видеть причины и следствия. Все это свидетельствует о психическом здоровье – никакого истинного сумасшествия.
В то же время, поступки абьюзера заставляют жертву разводить руками – ничего не понятно. Вот он накладывает запрет на лишние траты 5 числа, а 6 числа уже заваливает домашних подарками. При этом он может подарить подарок в день рождения, мотивируя это какой-то малозначительной провинностью. Создается впечатление, что его внутренний компас мечется из стороны в сторону беспрерывно – он сам не знает, чего хочет.
На самом деле, многие поступки абьюзера служат ему для отвода глаз. Если ему удастся заставить вас раздумывать над значением его туманных намеков насчёт вашего кулинарного таланта, возможно, вы не заметите, что он не выполнил свое обещание.
Вы приготовили блюдо, которое он хотел, сделали всё так, как он любит? Отлично, значит, вам будет ещё более странно от того, что он не доволен – вы не скоро вспомните, что он вам что-то обещал. Вы будете заняты своим страхом «не быть хорошей» или «потерять его».
Вы второй день гадаете, почему он игнорирует вас, ищете причину, за что он мог вас наказать, а он в это время обдумывает интрижку на стороне. Ему удобно, что вы считаете себя виноватой и ищете причины. Как только его план воплотится, его плохое настроение чудесным образом улетучится. Когда вы будете спрашивать, что это было, он будет делать вид, что не понимает.
Вы считаете его странным, неадекватным, безумным? Отлично! Когда он выйдет за рамки, вы не увидите в этом чего-то настолько уж неожиданного. Он ведь такая сложная натура.
Абьюзеры любят путать следы и вводить всех вокруг в заблуждение. Их «безумие» очень искусственное.
Их восприятие происходящего сильно отличается от восприятия жертвы. Для абьюзера происходящее – это, по сути, детская игра, забавная бессмыслица.
Он сочувствует жертве не больше, чем куску мяса за обедом. Он переживает о её чувствах так же мало, как переживает о чувствах использованной салфетки.
Вот как это выглядит на практике: женщина-жертва рассказывает, что её партнёр неоднократно избивал её и оскорблял самыми последними словами. В то же время мужчина-абьюзер утверждает, что у них были незначительные ссоры, ничего особенного, ведь все ссорятся, верно?
По его словам, отношения вообще были идеальными, и он понятия не имел, что она страдает. Может быть, он забыл все случаи физического насилия? Да нет, у него нет проблем с памятью. Эти воспоминания просто не выскакивают на передний план в его сознании, потому что он считает абсолютной нормой насилие над своей женой. Вот почему в его глазах отношения были идеальными.
Значительный процент мужчин считает, что физическое насилие вполне оправдано, если женщина «сама его спровоцировала» – вытрепала нервы или изменила. Часть из них даже гордится актом физического насилия над женщиной в таких обстоятельствах, говоря, что «учат женщину быть умнее» или «быть честной».
Ещё больше мужчин считает, что допустимо настаивать на сексе, если был оплачен ужин на свидании, как если бы ужин гарантировал секс. Допустимо настаивать на сексе, если партнёрша по каким-то причинам «вдруг» передумала. Нельзя позволять женщинам думать, что они могут так легко менять своё настроение.
Подавляющее большинство мужчин уверены, что вполне допустимо для мужчины искать «секса без обязательств», но при этом женщины, участвующие в этом, считаются грязными и недостойными никакого уважения. То есть, насилие к ним оправдано их собственным поведением.
Эта сводка говорит о том, что многие мужчины не увидят ничего страшного в своих действиях, если им случится применить насилие. Возможно, они даже не вспомнят о нём как о насилии.
Не существует какого-то одного определённого типажа абьюзера. В разное время, при разных обстоятельствах они могут проявлять черты каждой из ролей.
Хотя каждый человек обладает уникальной индивидуальностью, абьюзивная динамика стирает различия. Всё зависит только от того, как далеко абьюзер сможет зайти с конкретной жертвой. Если она предоставит ему широкое поле для действий, она обязательно увидит все его личины.
С другими женщинами его арсенал может сократиться или свестись к одной-двум чертам, но это не будет значить, что он не способен вновь проявить их все.
То есть, если мужчина изводит свою партнёршу словесно, это вовсе не означает, что он не способен на физическое насилие. Если мужчина привык пользоваться тактикой мелких придирок, это не означает, что он не сможет воспользоваться тактикой откровенных оскорблений при случае.
Так что пытаться на ранних этапах понять, к какому же типажу относится абьюзер – занятие бессмысленное. Есть, конечно, категория людей, которых с первого взгляда определяют как «опасных и агрессивных».
Но большинство абьюзеров так не выглядят, так что и пытаться чётко определить их «класс» и «категорию» не стоит. Достаточно понять: этот человек склонен к абьюзивному поведению.
Сколько времени ему понадобится, чтобы показать себя во всей красе – это многофакторный вопрос, но всегда этого времени будет недостаточно. Насилие случается неожиданно, а если уж оно случилось, оно будет только усугубляться.
Им выгодно делать женщину максимально неуравновешенной: так легче убедить окружающих в своей невиновности.
«Ты что, специально меня провоцируешь?» – часто говорит абьюзер. На самом деле это он провоцирует жертву. Сам же абьюзер старается всегда «держать марку».
Поэтому часть его приемов остается абсолютно незамеченной окружающими: манипуляции, придирки, мелкая ложь – всё это остаётся в тени, если не достигает внушительных размеров.
Абьюзер берет количеством: устроить один скандал – это эффективно, но привлекает внимание. Донимать женщину мелкими претензиями день или даже неделю – дольше, зато безопаснее.
И вот абьюзер смотрит на женщину с удивлением, обидой или даже презрением – как будто не понимает, что с ней такое. Женщина же выходит из себя, потому что его мелкие атаки довели её. Со стороны это выглядит так, будто просто сумасшедшая фурия вышла из себя на ровном месте.
Диалог с абьюзером: как создается образ «неуравновешенной жертвы»
Рассмотрим пример диалога, который прекрасно иллюстрирует эту тактику:
Этот диалог показывает, как абьюзер перекладывает вину, искажая факты и создавая удобную для себя картину.
Или другой пример, демонстрирующий, как абьюзер действует при вмешательстве извне:
Такие моменты убеждают женщину, что ей никто не поверит, даже если она обратится за помощью. Эти ситуации служат рычагом давления: в следующий раз при ссоре абьюзер напомнит ей о её истерике, она стушуется, и ссора потеряет обороты. Женщина решит, что разбираться – себе дороже. А вопрос, который её расстраивает, так и останется нерешённым.
Кроме того, эти моменты используются как доказательство неадекватности женщины в другие, более спокойные моменты. Как только женщина попытается разобраться «по-человечески», абьюзер сразу напомнит ей, какая она несдержанная, и предложит подумать о психотерапии. Так что лучше и не начинать.
Абьюзеры прекрасно знают, что делают ужасные вещи, но уверены, что им это позволено: идея исключительности и «божественной природы»
Кроме равнодушия и пренебрежения, абьюзер обладает ещё и завышенным самомнением. Он не только считает женщину более низким и потому бесправным существом – он ещё и уверен в своей исключительности. Ну неужели такая яркая личность, как он, будет задумываться над чувствами такой «серости», как она? Обывателю никогда не понять гения.
Эта идея поддерживается многими стереотипами:
При этом сам мужчина-абьюзер может быть смешным, даже жалким. Но постоянное унижение женщин позволяет ему легко, без усилий, чувствовать себя гораздо лучше. Таким образом, мужчины-абьюзеры хорошо понимают, что делают. Но они не страдают угрызениями совести, потому что сделанное не воспринимают как что-то ненормальное.
Так и знайте: если вы в отношениях с абьюзером, он уверен, что все его поступки укладываются в рамки «вполне допустимого зла».
Абьюзер — это не ошибка природы или жертва обстоятельств. Это человек, который сознательно использует тактику манипуляции, играет на чужих слабостях и умело создает себе образ жертвы или исключительной личности, чтобы оправдать свои действия.
Понимание этих коварных стратегий — ключ к тому, чтобы вырваться из его паутины.
На все самые острые вопросы об абьюзе - ответить моя подборка статей
Если вам понадобится помощь, обращайтесь к автору этой статьи
3000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
