В последнее время тема «нарциссов» и «нарциссизма» приобретает особое звучание и даже становится модной. Все чаще говорится о самовлюбленных, эгоистичных и жестоких людях, с которыми лучше не поддерживать отношения и которых нужно избегать.

Тренинг “Перевод зависимости в отношения” направлен на демонтаж этих деструктивных сценариев. Мы не ищем “правильного” партнера. Мы учим вас становиться цельной личностью, которая может строить отношения, а не использовать их как костыль.

Вы проверяете его телефон в пятый раз за день. Обещаете себе, что это последняя ссора. Глотаете слезы и оправдываете его перед друзьями. Знакомо? Если да, вы не одиноки. И выйти из этого круга страданий невероятно сложно. Почему? Давайте разберемся без осуждения и красивых теорий.

«Я-сообщения» - это техника коммуникации, при которой человек говорит о своих чувствах и потребностях от первого лица, не обвиняя и не оценивая собеседника. Цель такого способа коммуникации заключается в предполагаемом снижении защитной реакции собеседника, выражении своих переживания конструктивно и повышении шансов быть услышанным.

Семейная жизнь полна парадоксов – необъяснимых нелогичных событий, поступков, явлений. Давайте попробуем в этом разобраться.

Ощущать любовь – важная потребность, это необходимость быть с кем-то, кто будет тебя принимать, разделять эмоции, поддерживать. С помощью любви человек начинает ощущать и понимать себя, она не "уменьшает душу", а наоборот расширяет возможности и наполняет личность внутренней силой.

Иногда слово «любовь» появляется уже после одного свидания. Иногда, после долгих месяцев переписки, голосовых сообщений и видеозвонков. А иногда оно становится единственным объяснением того, почему человек остаётся в отношениях, где есть унижение, эмоциональное или физическое насилие, постоянная тревога или полное одиночество рядом с партнёром.

Уважаемый читатель, в данной статье рассматривается измена не как конечная точка отношений, а как критический момент, способный стать катализатором глубинных изменений в паре. Цель — перевести фокус с поиска виновного на понимание системного кризиса в диадных отношениях.

Сексуальность в браке — это территория постоянного диалога между двумя субъективными вселенными. Когда речь заходит о нестандартных практиках, различия во взглядах могут стать источником глубоких обид, непонимания и ощущения отверженности.

Почему кому-то легко подойти к понравившейся девушке, а для другого это становится настоящим испытанием? Почему банальные советы вроде: «Да не стесняйся!» – часто оказываются абсолютно бесполезными?

Муж, который настойчиво выясняет подробности отношений жены до встречи с ним, сравнивает себя с предшественниками, страдает от мыслей об их близости — что движет им? Это не просто «сложный характер», а часто глубокий внутренний конфликт, требующий понимания.

В этой статье я, как практикующий психолог, даю готовый рабочий инструмент - чек-лист ассертивных фраз и установок, с помощью которых вы научитесь завершать бесплодные споры, не теряя лица и не обижая оппонента; объявлять о расставании с партнёром, другом или токсичным коллегой - чётко, без жестокости, но и без двусмысленностей..

Сегодня я хочу поговорить с вами о такой сложной, многослойной и часто болезненной теме, как зависимые и созависимые отношения. Эта тема обычно ассоциируется с алкоголизмом или наркоманией — и неслучайно. Именно там зависимость и созависимость видны особенно ярко. Но на самом деле такие отношения гораздо шире.

ЧТО НА САМОМ ДЕЛЕ БОЛЬШЕ: ЛЮБИТЬ ИЛИ БЫТЬ ЛЮБИМЫМ? Этот вопрос редко возникает на ровном месте. Обычно он приходит после опыта, который было невозможно прожить поверхностно. После отношений, в которые вкладывались. После попытки быть честной, живой, настоящей.

Когда вы замечаете, что всё вокруг будто бы всё происходит ради вас. Вы говорите или делаете что-то, и сразу думаете: «Кто-то радуется или обижается именно из-за меня». Иногда кажется, что всё, что происходит, часть вашего плана или отражение ваших чувств.