В курсе когнитивно-поведенческой терапии клиенты получают задание написать письмо своей игровой зависимости. Мы его называем "Исповедь игромана". Цель - осознание зависимого поведения, его последствий и раскаяние за содеянное...

Это жалкое подобие терапии, где нарушен обмен между клиентом и терапевтом. Где клиент пытается получить от терапевта больше, чем вложить в решение своей же собственной проблемы...

Тест поможет проверить, насколько часто вы непроизвольно воспроизводите отрицательные впечатления от минувшего, не попали ли вы в плен к своим переживаниям...

Часто вину путают со стыдом.Если совсем коротко и упрощенно для понимания, то вина больше про поступки - "я сделал что-то не то", а стыд больше про самого себя - "я какой-то не такой и быть таким неприлично"...

"Если бы ты на самом деле любил/любила меня!" - как только звучит такая фраза, каждый человек должен понимать, что сейчас последует манипуляцию с целью порабощения его воли...

Когда негативные переживания психика человека расценивает как опасные и чрезмерные, она использует один из защитных механизмов - их можно поделить на 4 группы по типу действия...