В моей практике почти каждый клиент, который пришел на консультацию, прямо или косвенно озвучивал запрос: Узнать, а чего же я хочу...

Пустое усилие мы совершаем, когда усилием воли стараемся повлиять на то, на что повлиять прямо здесь и сейчас не можем. Например, это наши попытки подавить неприятные мысли...

Распространено мнение, что если родители внешне благополучны и самодостаточны, то и дети в такой семье счастливы. Часто взрослые говорят: "надо дать детям то, чего не было у меня"...

В этом фрагменте хорошо видно, что и как меняется у курящего человека, если он избавляется от табачной зависимости в рамках подхода КПТ. В начале курса мы не ставим запрет на курение...

Мысль застряла у вас в голове и не дает покоя вот уже целые сутки. Бывало? Или из-за внутренней неуверенности в диалоге с самим собой вы никак не приступите к действиям. Знакомо?..

Если люди в коммуникации смешивают два процесса – наблюдение и оценивание, окружающие могут воспринимать их слова как критику. Как же отличить простое наблюдение от оценки?..