МНогим знакомо состояние, когда как будто бы «бежишь на месте» - много усилий, а результат разочаровывает… Цель не достигнута, ситуация не решена, чувство бессилия и желание сдаться, отказаться от цели или от мечты...

На мой взгляд, проблема в отношениях с мамой-нарциссом в первую очередь в том, что с ней невозможно поговорить о чувствах. О ВАШИХ ЧУВСТВАХ, ваших нуждах и переживаниях...

Как анализировать свои мысли и чем это полезно? Дневник мыслей в когнитивной терапии. Основы когнитивного анализа...

Мы наделяем себя несвойственными качествами и упорно отрицаем те, что у нас есть на самом деле. Нам хочется видеть себя такими, как мы придумали. Надо ли разрушать собственные иллюзии?..

Современный человек хронически и систематически переедает. Это единственный фактор, который портит фигуру и приводит к появлению лишнего веса...

Откуда берется эта нелепая суета? Хлопочет по хозяйству хлопотуха, устала, сил нет, отдохнуть бы - ан нет, гости почти на пороге, присела на краешке дивана, спинка ровная, напряженная, ни вдохнуть, ни охнуть...