Каждый день, засыпая, думаешь: все, завтра я точно начну меняться в лучшую сторону, делать что-то иначе. А к вечеру понимаешь, что остаёшься прежним - раздражаешься на близких, вечно спешишь, мало улыбаешься...

Вот и закончились замечательные новогодние праздники. Кто-то отдохнул и зарядился хорошим настроением, а кто-то провалился в хандру и непонятную тревогу. Почему и что делать? Насколько это серьезно?..

"Понимать детей — значит, стать на их позиции" - разработчик оригинальной концепции гуманной педагогики Ша?лва Александрович Амонашвили...

Просто о сложном. Небольшой пример из жизни, в котором вы можете узнать и окружающих вас людей...

Выберите технику, которая вам больше подходит. Найдите «свою» рабочую. Помните: если ничего не менять, ничего не изменится. Живите без тревог и радуйтесь жизни...

В своём большинстве я работаю с зависимыми формами поведения. Люди с данной проблемой наиболее подвержены тревожным состояниям. Но данный сборник техник будет актуален для любого человека...