Вы замечали, как трудно ждать ответа на важное сообщение? Телефон молчит уже несколько часов, а в голове успели появиться десятки возможных вариантов. «Наверное, что-то случилось…», «Мне хотят отказать…», «Я сделал что-то не так…».

Вы получили результаты обследования. Врач сказал, что серьёзных нарушений не обнаружено. На несколько часов стало легче: можно наконец выдохнуть. А потом где-то кольнуло, закружилась голова или сердце забилось быстрее обычного. И почти сразу появилась мысль: «А вдруг что-то пропустили?»

Поздний вечер. Вы снова прокручиваете неприятный разговор, близким писать не хочется, до консультации ещё несколько дней — и вы открываете чат с искусственным интеллектом. Через несколько секунд он отвечает: «Ваши чувства понятны», объясняет возможные причины тревоги и предлагает упражнение.

Когда кто-то говорит: «У меня в голове спорят два голоса», — первое, что приходит в голову: «О боже, у тебя шизофрения!» Но это миф. У здоровых людей внутренние диалоги — абсолютно нормальное явление. Мы ругаем себя, спорим, подбадриваем. Все это — наши внутренние части, и у каждой есть своя история и мотивы.

Почему одни и те же жизненные ситуации снова и снова повторяются? Почему человек понимает, что пора что-то менять, однако продолжает действовать привычным образом? Почему после десятков прочитанных книг, тренингов и искренних обещаний себе жизнь иногда остаётся прежней?

Вы хотите отношений и счастья головой, логикой, сознанием. А в Бессознательном у вас записано: отношения – это боль, это опасно. Поэтому ваше Бессознательное выбирает безопасное одиночество, потому что с его точки зрения в отношениях вы пострадаете.