Вы замечали, что снова и снова сталкиваетесь с одними и теми же проблемами в отношениях? Например, вас предают, партнер оказывается холодным и отстраненным, вас не слышат или покидают. Это не случайность — это ваш сценарий, глубоко укоренившийся в психике.

Вы просыпаетесь утром и примерно знаете, что будет днём. Вы вкладываете усилия и примерно понимаете, что получите взамен. Вы любите человека и не ждёте, что он исчезнет к вечеру. Это "примерно" и есть та почва, на которой держится психика.

Бывает так: жизнь вошла в колею, а внутри - тишина. Не покой, а именно пустота. С ней сложно что-то сделать, потому что внешне всё хорошо. Вы приходите к терапевту. Поведение выровнялось, отношения стали стабильнее, вы многое про себя понимаете. А ощущения себя - нет.

Мы разобрались, почему реальная опасность может успокаивать тревожного человека, и как эта тревожность пронизывает повседневную жизнь, делая её похожей на постоянное ожидание беды. Но что, если взглянуть на это состояние под другим углом?

Итак, когда нарушается одна из 5 базовых эмоциональных потребностей (бэп) - потребность в разумных ограничениях и границах, то появляется травма насилия и личных границ.

Почему вы пашете, как ломовая лошадь, а денег больше не становится? Потому что внутри вас живут разные страхи и негативные денежные программы и установки, отталкивающие от вас деньги. Они называются интроекты.