Почему важно говорить "нет"? Что такое ассертивность? Как можно воспитывать ассертивность в детях?..

На первичной консультации для создания хороших терапевтических отношений я часто прибегаю к метафоре – покорение горной вершины. Она хорошо разделяет ответственность клиента и терапевта за результаты терапии...

Многие думают, что нехватка денег - это проблема. И ищут решение во внешнем мире. Но нехватка денег – это не сама проблема, а симптом, который говорит о проблемах внутреннего мира человека...

Люди боятся, что у них не получится сдать экзамен, выступить на публике, достичь какой-то профессиональной цели, создать собственное дело, войти в новый коллектив, создать счастливую семью и многое-многое другое...

Часто причиной непрекращения курения является большой стаж курящего. Человек рассуждает следующим образом – я курю много лет, поэтому бросить уже просто невозможно...

В курсе когнитивно-поведенческой терапии клиенты получают задание написать письмо своей игровой зависимости. Мы его называем "Исповедь игромана". Цель - осознание зависимого поведения, его последствий и раскаяние за содеянное...