Страх близости может появляться в любых отношениях, как у молодых пар, так и у тех, кто уже долгое время вместе. Как понять, что скрывается за страхом близости, и как научиться справляться с ним?..

В звуке голоса всегда много информации: в каком эмоциональном, ментальном, энергетическом состоянии находился человек, много ли было в нем напряжения, или он был расслаблен. Мы буквально можем это услышать...

Многие до сих пор верят в существование у них инстинктов. Но, с точки зрения науки, инстинктов у нас нет. "А как же инстинкт самосознания, материнский инстинкт, инстинкт продолжения рода?" - спросите Вы. Давайте разберёмся...

Находясь в деструктивных отношениях, жертва эмоционально зависима от абьюзивного партнёра и не верит в себя, её самооценка разрушена. Помните, что это самоощущение очень субъективно и вызвано травматическим опытом...

Чтобы не быть преданным матерью, не быть оставленным, напуганным, атакованным, не подвергаться угрозе смерти: я обучаюсь останавливать себя, я обучаюсь игнорировать свои чувства. Постепенно я перестаю себя понимать...

Подавленное настроение — естественная реакция на стресс и негативные события. Но важно помнить, что у нас есть силы и ресурсы, чтобы справиться с этими вызовами и восстановить эмоциональное благополучие...