Мы привыкли считать, что понимаем свои эмоции, чувства и состояния. «Я просто устал», «Это временный стресс», «Всем иногда тревожно». Но что если цифровые следы, которые мы оставляем каждый день в компьютерах и смартфонах, рисуют более точную картину нашего ментального здоровья, чем наше собственное сознание?

Почему кому-то легко подойти к понравившейся девушке, а для другого это становится настоящим испытанием? Почему банальные советы вроде: «Да не стесняйся!» – часто оказываются абсолютно бесполезными?

Каждый год, в момент боя курантов, человечество совершает коллективный ритуал невероятной психологической силы. Мы не просто отмечаем хронологический сдвиг; мы активно конструируем «разлом во времени» — символическую трещину между «тогда» и «теперь», в которую спешно закладываем все свои надежды.

Когда говорят про ИИ, у меня обычно всплывает картинка котика из ленты и вопрос «а настоящий ли он?». Можно много шутить на эту тему, но за шутками как известно порой скрывается тревога, которая в свою очередь может содержать много других более конкретных эмоций.

Муж, который настойчиво выясняет подробности отношений жены до встречи с ним, сравнивает себя с предшественниками, страдает от мыслей об их близости — что движет им? Это не просто «сложный характер», а часто глубокий внутренний конфликт, требующий понимания.

Бывает ли у вас такое эмоциональное состояние, что вы начинаете сомневаться в своих результатах, обесценивать свои достижения и успехи? Объяснять свой результат удачей, стечением обстоятельств, тем, что «это было легко»? Если да, то, возможно, у вас «синдром самозванца».