«Обида — детская реакция» — звучит немного надменно. Но только до тех пор, пока эта мысль не развёрнута. Дети выражают своё недовольство не через гнев, а через обиду потому, что они находятся по отношению к взрослому в зависимом положении — «снизу».

Если вы не можете никак найти подходящего мужчину, то, исходя из моего многолетнего опыта работы с перекосами в стилях привязанности, могу предположить, что внутри вас также имеется неосознаваемое ощущение «Меня нельзя любить».

Ты думаешь, что борешься с миром, с обстоятельствами, с другими людьми? А что, если самый твой главный враг сидит у тебя внутри, и его имя – ты сам? Вся твоя жизнь – это бесконечная битва, которая на самом деле происходит не за стенами твоего дома, а прямо у тебя в голове.

Представьте ребенка, который вместо беззаботных игр с друзьями вынужден заботиться о пьяных родителях или своих младших братьях и сестрах. Он учится готовить еду для себя и не только, когда взрослый не в состоянии... собирать младшего брата или сестру в детский сад, забирать их из сада объясняя воспитателю, что мама на работе...

Тревога - важная и нужная эмоция. Обычно она появляется, когда человек получает новый опыт, выходит из ситуации комфорта. Достаточно часто случается так, что люди тревожатся о своем будущем и будущем близких людей..

Существует целая палитра таких «ментальных глюков» – обычно их насчитывают больше десяти – но сегодня мы сфокусируемся на двух самых коварных: фильтрации и катастрофизации.