Погружаемся в одну из самых коварных ловушек созависимости — синдром жертвы. Это не просто эмоция, а целая модель поведения, которая парализует волю. Самое опасное: жертва искренне верит, что её страдания — следствие безысходности, а не отсутствия действий. Разберём, как распознать этот синдром и что на самом деле стоит за «беспомощностью».

Почему одни отношения развиваются по спирали вверх, а другие похожи на игру в “догони меня, но не поймай”? В отношениях с тревожно-избегающим партнёром вы постоянно ощущаете себя на грани: он тянется к вам, а затем внезапно исчезает. Это не игра, а защитный механизм, который разрывает классический цикл близости на части.

Вы живете с хронической болью годами. Врачи разводят руками: «Мы не находим причин», или «Это просто такое строение», или «Нужно научиться с этим жить». Таблетки приносят лишь временное облегчение, а отчаяние растет. Что, если причина вашей боли лежит не в позвоночнике, суставах и мышцах, а гораздо глубже — в душе?

Сегодня хочу поговорить о любви к своей работе. Некоторые из вас могут удивиться и сказать: «Разве работу можно любить?». И многим работа действительно дает финансовое благополучие, социальную стабильность, или в конце концов структурирование времени рабочим графиком, когда все понятно и предсказуемо. Но любить?

Более десяти лет назад в моей профессиональной биографии был важный и во многом определяющий этап - работа психологом в московской диетологической клинике. Тогда я впервые увидела изнутри, как устроен путь человека с избыточным весом и насколько он отличается от привычного представления «меньше есть и больше двигаться».

Вы пережили травму, а она до сих пор живет в вас? Каждый новый стресс включает старую панику, будто время остановилось. Что, если я скажу, что эту запись можно не просто заглушить или переработать, а полностью стереть с «жесткого диска» вашей эмоциональной памяти?