Знаете это чувство, когда человек произносит правильные слова, а внутри у вас что-то сжимается? Слова звучат ровно, но голос будто из другого места. Терапевт сидит напротив и вдруг ловит себя на мысли: здесь что-то не так. Не в тексте. В звучании.

Сколько раз ты ловил себя на ощущении, что одни и те же сценарии повторяются в твоей жизни снова и снова? Вечные спасения, бесконечные обиды, нескончаемые обвинения. Кажется, будто выхода нет, а ты и твои близкие застряли в каком-то невидимом спектакле, где у каждого своя жёстко прописанная роль.

Бывает, что внешне всё складывается: есть работа, отношения, планы. Но внутри постоянное ожидание беды. Расслабиться не получается, просить о помощи страшно, а радость сопровождается мыслью «сейчас отнимут». В терапии с таким переживанием встречаются очень часто.

Вы снова поссорились. Вы сказали лишнее, повысили голос, предъявили претензии или демонстративно замолчали. А потом, когда эмоции утихли, стало неприятно. Вы ведь не хотели ранить близкого человека. Вы хотели совсем другого: чтобы вас услышали, поняли, заметили, поддержали.

Тема телесных реакций психолога - одна из непростых, особенно в плане практического применения на сессиях. Тело терапевта часто оказывается тонким измерительным прибором, который фиксирует то, что клиент ещё не сказал словами: напряжение, страх, стыд, агрессию, попытку дистанцироваться.

За десять лет работы с зависимыми и созависимыми я точно знаю одно: никакие видеоролики о вреде алкоголя не остановят алкоголика, страшилки о наркотиках не подействуют на начинающего наркомана. И уж тем более игрок, только вступающий на путь лудомании, в последнюю очередь представит себя на дне долговой ямы.