Последние публикации

Осознанность и стресс, или статья о том, как важно удержать себя в моменте

«Осознанность — это непрерывное отслеживание текущих переживаний, при котором субъект фокусируется на опыте настоящего момента, не вовлекаясь в мысли о прошлом или будущем». Браун К. В., Райан Р. М.

Читать далее
Личные границы: почему одного умения говорить «нет» недостаточно

Тема личных границ стала настолько популярной, что иногда сводится к простой формуле: «Научитесь говорить “нет” — и всё изменится». Однако в реальной жизни человек может прекрасно знать, как отказать, понимать, что с ним поступают несправедливо, и всё равно снова соглашаться, терпеть, оправдываться или чувствовать вину.

Читать далее
Анатомия созависимого стыда: как перестать быть «котелком» для его «горячей картошки»?

Теперь встает главный вопрос: если спасательство не работает, а контроль разрушает нас самих, что делать? Как перестать быть нянькой для взрослого человека и начать жить собственную жизнь? Как выйти из системы, в которой вы добровольно назначили себя ответственным за чужие грехи?

Читать далее
Как перестать бороться с собой и начать жить: взгляд на процессуальную психологию

Каждый из нас хотя бы раз чувствовал себя застрявшим. В отношениях, в работе, в собственном теле. Мы привыкли делить свои проявления на «хорошие» и «плохие». Светлое тянем к себе, а темное прячем подальше. Но что, если именно в этом «неудобном» материале и скрыта наша главная сила?

Читать далее
Психоаналитическая работа с пациентом в состоянии клинической депрессии

Клиническая депрессия ставит перед психоаналитиком особую задачу. Здесь недостаточно рассматривать депрессивное состояние исключительно как совокупность симптомов — сниженного настроения, утраты интереса, нарушения сна, чувства вины, истощения и снижения способности получать удовольствие.

Читать далее
Запрет на агрессию: корни проблемы

Агрессия – это тема, которую ни один человек в своей жизни не может обойти стороной. Проблемы тут возникают практически у всех, просто разные, в зависимости от типажа и темперамента.

Читать далее
Все психологи

Команда профессиональных психологов со всего мира

Узнайте больше о нас
Сообщество Все психологи