Стыд — это фундамент, на котором часто строится вся созависимость. Это не просто эмоция, это цемент, который скрепляет отношения, где один «спасает», а другой «тонет». Можно даже сказать, что именно этот смешанный стыд заставляет созависимого бесконечно спасать своего неблагоразумного близкого.

Иногда вся жизнь ощущается как борьба. Не с внешними обстоятельствами — хотя с ними тоже, — а с чем-то внутри. С чувством, что я «какой-то не такой». Что со мной что-то не так — фундаментально, неисправимо.

Бывает, ловишь себя на странном. Партнёр опоздал на десять минут, а внутри уже поднимается волна злости или обиды. Начальник сухо ответил на письмо - и кажется, что мир рушится. Я часто слышу об этом в кабинете. Клиенты рассказывают про тревогу, которая накрывает внезапно, про ревность, разъедающую отношения, про чувство пустоты внутри.

Камю сказал главное: мир абсурден, смысла в нём нет, но это не повод сдаваться. Наоборот, именно тогда и начинается настоящая жизнь. Бунтовать, любить, творить, чувствовать, даже когда всё бессмысленно. Он не называл себя экзистенциалистом, но говорил о свободе, выборе и одиночестве.

Есть люди, которые прекрасно умеют действовать. Поставить цель, принять решение, выдержать нагрузку, взять ответственность, добиться результата. Со стороны они производят впечатление сильных и самостоятельных. Однако иногда за этой силой обнаруживается другая сторона..

Абьюзивные отношения - это отношения, в которых один из партнеров систематически использует власть, контроль и насилие, чтобы подавлять, унижать или причинять боль другому. Такой тип взаимодействия разрушает психологическое и физическое здоровье жертвы и подрывает ее самооценку.