После ссоры с близкими, конфликта на работе или крика на ребенка люди искренне удивляются: «Я сама не поняла, как сорвалась. Это произошло мгновенно». Но если немного «отмотать пленку назад», становится видно, что агрессия — это не начало истории, а ее финал.

Когда созависимый человек пытается навязать свою заботу здоровому, это почти всегда заканчивается ссорой. Для здорового человека неуместная забота в первый раз — это лишь неловкая ситуация. Он прямо сообщает, что такая помощь ему не нужна, и просит больше так не делать.

В психоаналитическом подходе выделяют три типа структуры личности. Перечислим их по порядку формирования, от более раннего к более позднему (т.е. возрастной период, когда произошло травмирующее событие.

Сердце вдруг сбивается с ритма. В комнате вроде бы тепло. Но по спине бегут мурашки. Вы оглядываетесь - никого. А чувство, будто кто-то стоит за плечом, не отпускает. Знакомо?

Ранее я предложила ведение дневника по работе с триггерными состояниями, который был создан как практический инструмент для тех, кто сталкивается с интенсивными, травматическими, часто автоматическими реакциями на стресс. В этой и последующих статьях я хочу предложить пояснения к этому дневнику.

Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) часто романтизируют в поп-культуре, превращая его в милую страсть к порядку или привычку трижды проверять замок. Однако те, кто сталкивается с расстройством на самом деле, знают: ОКР - это не про чистоту и порядок.