В повседневной речи термины “тревога” и “тревожность” часто используются как синонимы, что приводит к значительным недопониманиям и неэффективным стратегиям самопомощи..

Бывает, сидишь на сессии с клиентом и чувствуешь это напряжение между «хочу» и «нельзя», между свободой и болью. Тема этой статьи родилась не из учебников и не из модных веяний. Её мне «принесли» вы — клиенты, которые приходят с запросами о любви..

Каждый из нас, даже далекий от психологии, хотя бы раз испытывал на себе силу безотчетного знания. Внезапное чувство тревоги перед важной встречей, которая действительно заканчивается провалом. Необъяснимая симпатия к незнакомцу, который позже становится близким другом.

Психологи в консультировании, часто прибегают к использованию метафор. Потому, что метафоры очень тонко подчеркивают многие жизненные сюжеты и помогают рассмотреть проблему с разных сторон. Сегодня, хочется обратиться к такой метафоре - наша жизнь - как дорога. Дорога в которой встречаются ямы, камни, ядовитые змеи и растения.

Этот запрет часто внушается родителями, которые сами живут в условиях постоянной угрозы, страха или вынужденного подчинения. Их личный опыт или особенности семейной системы формируют убеждение, что быть заметным – опасно, а быть в тени – безопасно.

Этот запрет напрямую бьет по нашей способности действовать, проявлять инициативу и реализовывать себя – а ведь именно через действие, через пробы и ошибки в социальном взаимодействии мы познаем мир и раскрываем свой потенциал.