Каждое утро, просыпаясь, я думаю о том, кто я сегодня. Я тот, кем меня увидят? Или я тот, кем боюсь оказаться, если никто не посмотрит?...

Когда напряжение между участниками драматического треугольника достигает пика, один из них часто предпринимает попытку выйти из этой конструкции. Однако на практике это редко приводит к настоящему освобождению.

Знаете ли вы, что слово «инцел» придумала женщина? В конце 90-х канадская студентка Алана создала сайт для людей, которые, как и она, страдали от одиночества и не могли найти партнера. Это был безобидный форум поддержки, место, где можно было поделиться своей историей без осуждения.

Часто ли вы обижаетесь на других людей? Если, да, то как вы это проявляете? Упреком, игнорированием другого человека, претензией? Или переживаете эту эмоцию не показывая вида, но глубоко в душе ощущая горечь, разочарование, гнев?

Слово "травма" у большинства ассоциируется с чем-то ужасным: насилие, катастрофы, потери. Но с точки зрения психологии, травма - это не само происшествие. Это внутренний отклик психики на происшествие.

Можно годами распутывать хитросплетения интроектов, переданных нам родителями по наследству. Можно искать их наугад, натыкаться случайно. А можно быстро нащупать целые области, оккупированные негативными установками. В этой серии статей я опишу 12 родительских запретов.