Ведь если я признаю, что я тоже создаю эту реальность - значит я могу изменить ее. И вот здесь начинается самое сложное. Мы вместе с клиентом учимся выдерживать паузу. Ту самую тревожную пустоту, которая наступает, когда привычная ссора не запускается. Это пространство между стимулом и реакцией.

Тревога, по своей сути, является фундаментальным и жизненно важным эволюционным механизмом. Она сигнализирует о потенциальной угрозе, мобилизуя организм для реакции “бей, беги или замри”, тем самым повышая наши шансы на выживание.

«Я без него не могу», «Мне плохо, когда он молчит», «Всё понимаю, но тянет обратно». За этими фразами почти никогда не стоит любовь. За ними стоит любовная зависимость - состояние, которое по нейрохимии идентично наркомании.

Мы хотим казаться добрыми, понимающими, трудолюбивыми и сдержанными. Но что происходит с теми чувствами и импульсами, которые не вписываются в этот идеальный портрет?

Итак, когда нет денег, то всему виной установки, уровень убеждений в пирамиде Дилтса, смотрите картинку. На поверхности находятся негативные денежные установки типа: «Из-за денег убивают», пришедшие из 90-х или даже опыта раскулачиваний.

Если эта мысль вам знакома, скорее всего, после вспышки злости приходит ещё более тяжёлое чувство — вина. Вы вспоминаете испуганный взгляд ребёнка, прокручиваете разговор снова и снова, ругаете себя за несдержанность и обещаете в следующий раз справиться лучше.