Вы уже давно работаете над собой: учитесь говорить «нет», отстаивать свое время и не брать на себя чужую ответственность. Но иногда возникает сомнение: «А точно ли я двигаюсь в нужном направлении? Может, я просто становлюсь черствым?»

Второй важный пункт, на который необходимо обращать внимание, это уровень образования и профессиональные компетенции. Психологом может называться тот, кто учился в ВУЗе, то есть, получил высшее образование. Первое или второе, тогда учеба занимает 3 года..

Принятие себя – это принятие своих недостатков. Еще одно упражнение, чтобы успокоить своего Внутреннего Критика. Как перестать бороться со своими недостатками? Согласиться, что они есть.

Иногда человек сталкивается с повторяющимся сценарием. Знакомство складывается легко, возникает интерес, ощущение совпадения, эмоциональный отклик. Встреча проходит тепло, появляется желание продолжить общение. Но спустя короткое время внутри начинает что-то меняться..

В современной научной картине зависимость (будь то химическая - алкоголь, никотин, опиоиды, или поведенческая - игромания, шопоголизм, интернет-зависимость) рассматривается не как следствие слабой воли, а как хроническое расстройство системы вознаграждения мозга.

Иногда кажется, что жизнь похожа на прямую линию. Будто мы движемся по ней, как персонажи из школьной задачки - из точки А в точку Б. Если есть цель, значит есть путь и результат. Наш мозг любит такие схемы, так как они создают ощущение предсказуемости, упорядоченности и контроля.