Как избавиться от зависимости к парню?

Здраствуйте. Со своим парнем я давно рассталась. Мы начали общаться как друзья, а потом и вовсе перестали общаться. виделись только случайно на улице. Так прошло пару месяцев. Потом мы случайно встретились на улице, он проводил меня до дома и мы снова стали общаться.За 3 месяца мы виделись только 4 раза, но я постоянно о нем думаю, надеюсь что, что-то будет, хотя он сказал прямо что не хочет со мной встречаться.Я постоянно ищу встречи с ним, надеюсь что он придет ко мне, он обещает это сделать, но вместо этого идет с друзьями гулять.Когда вижу как он общается с другими девушками я очень сильно ревную.Я постоянно о нем думаю, и кк избавиться от этого не знаю.