Ответственность и жалость вместо чувств

Добрый вечер, уважаемые психологи!

Спонтанно пришла идея задать этот вопрос в интернете. Что делать, если вместо любви и чувств осталась только жалость и чувство вины с постоянным желанием опекать и оберегать? Знаю, что обычно такое бывает у женщин, а не у мужчин, но тем не менее.

Мы живем в гражданском браке с девушкой уже чуть больше 3-х лет, а "встречаемся" 4 с половиной. Когда отношения только начинались, я нарочно, как я сейчас понимаю, культивировал своё отношение к ней: я изначально искал девушку, был настроен, что найду её, нашел и начал активно "работать" над ней, как бы грубо это ни звучало, то есть красиво ухаживать, оказывать поддержку и помощь, заботиться, заменять ей всех и вся. Это сейчас я понимаю, что поступал ужасно, а тогда мне казалось, что так и нужно себя вести, что вся ответственность за отношения лежит на мужчине. Мне тогда было 18. Я не искал себе жену и твердо полагал, что это будут просто "серьезные отношения", в общем, мне казалось, что вся жизнь впереди и я успею много чего изменить, а что-то изменится само собой. В общем, время прошло, чувства какие были (влюбленность какая-никакая) прошли и осталась ответственность, т.к. жить ей стало негде с тех пор, кроме как со мной, родители её развелись, да и мне жаль с ней расставаться, так как у неё проблем целая куча в жизни кроме меня.

Так и живём, а меня все дико бесит и раздражает. В сентябре был у врача - нервное истощение и я думаю, что эти отношения сыграли не последнюю роль, так как жить с нелюбимым человеком, который к тебе относится как раз очень хорошо очень тяжело.

Проблема еще в том, что она довольно инфантильна в некоторых вопросах, привыкла жить под моим крылом и теперь её послать жить с одним из разведенных родителей - это как выставить домашнего кота в мороз на улицу, ибо надоел. Я понимаю, что мы в ответственности за тех, кого приручили, но это же невозможно! Я стал злой, как собака, срываюсь по любому поводу на ней, а она терпит, что еще больше раздражает. И самое главное, что она знает, я ей напрямую говорил, что так и так, больше не люблю, уезжай, пожалуйста, начни новую жизнь. Она кивает головой, а потом плачет и жалуется, что всё в жизни не так, что родители у неё бестолковые, что денег нет. Мне её жаль, я начинаю чувствовать себя виноватым во всём и разрешаю ей остаться, чтобы решить свои вопросы. Но ведь она, как любая девушка, не верит в плохое, ей кажется, что я таким образом готов всё вернуть, как было и она как ни в чем не бывало живёт со мной дальше. В общем, я оказался в ловушке, которую сам себе построил.

Помогите советом, пожалуйста, как мне относится ко всему этому, чтобы максимально уменьшить вред здоровью своему и её, если расставание пока невозможно? Спасибо!