Доверие и взаимопонимание

Здравствуйте!Мне 25 лет,замужем 3 года.Этим летом я изменила мужу и ему в этом призналась,после чего он тоже признался в измене,только он об этом целый год молчал.Обещал,что всё простит,что мы все переживем и все будет хорошо.А теперь он уехал в командировку и постоянно мне устраивает различные проверки,мне не верит абсолютно и не доверяет.Если я пошла куда-то с подругами-для него это конец всему!Сразу хочет собрать вещи и от меня уйти.Постоянно что-то подозревает.Даже попросил распечатку моих звонков.Я так больше не могу,я очень от этого устала,чувствую что скоро просто взорвусь!!!Помогите!Как ему объяснить,что я не могу постоянно сидеть дома?И как теперь научиться доверять друг другу снова?