Испытываю страх, когда один дома

Мне 38 лет! До 16-17 лет боялся остаться один в дома. Вечером боялся остаться один даже в комнате! Потом все прошло! Имею работу, имел семью. Развод сильно переживал (такой я человек: все неурядицы так переживаю). Из 26 на 27 11.2012 приснился страшный сон, после чего все утро ощущалась неприятная тревога. В тот же день о 16.50 позвонил дядя и сообщил о смерти своей дочери (моей двоюродной сестры). После этого сообщения тревога усилилась. Вспомнился покойный отец (умер в 98г.), покойные дед и баба. И тут началось! Придя домой, понял что боюсь! Согласен, что полный идиотизм! Конечно, что своей волей страх подавляю (к соседям и на улицу не бегу), но неприятные ощущения страха мешают! Боюсь, не схожу ли я с ума? Поэтому прошу помочь! С детства я трудом концентрировал внимание на учебе, с трудом учил стихи. Да и сейчас память плоховата. Кроме всего прочего с недавних пор любое переживание сопровождается головной болью. Таким образом прошу помочь!!! P.S. Отец был очень вспыльчивым, нервным, по любым пустякам кричал. Может это оставило отпечаток на моей душе! Спасибо.