Как забыть мужчину?

Добрый день! Обратиться больше не к кому, так как связь с женатым мужчиной хоть и банальная история, но сильно осуждающая людьми. Мне 34 года, 6 лет встречалась с женатым мужчиной старше меня на 20 лет, служебный роман. Когда все это начиналось, влюбленности с моей стороны не было. Но ухаживал красиво, часто были наедине, не замечая осуждающие взгляды на работе. Забирал на работу, отвозил домой, если заболею он рядом, красивые слова, часто говори о любви и т.д. И я естественно влюбилась. Как-то после очередной встречи нас увидела подруга его жены, он изменился, стал часто говорить о том что мне уже давно пора замуж и детей иметь, я предложила родить от него так как я это очень хочу, он естественно отказался.

Мне забыть его Очень тяжело так как вместе работаем, офис маленький, все время видимся. Мой мужчина стал грубым ко мне, перестал меня забирать с работы, отвозить домой, стыдно признаться, но идя на автобусную остановку, реву, все видят на работе, интересуются, я молчу. Стала встречаться с новым мужчиной моего возраста, не получилось, сейчас у меня новый мужчина, также моего возраста, но все не то.

Все время плачу и когда он уезжает раньше с работы, не дождавшись меня, я не могу сдержаться, слезы сами начинают литься. Мне стыдно, мне уже 34 года, замуж пора и детей уже давно. Я не могу забыть и поверить в то что он больше не обнимет и не поцелует, что все кончено. Реву часто из-за его безразличия ко мне как-будто ничего и не было. Как-то я ему зло ответила, он повернулся и спросил, я тебе что-то должен?. Я сказала нет, но не могу тебя забыть, может быть опять будем вместе, хотя я смешна я знаю. А он ответил, у тебя после меня уже отношения были, и ты хочешь, чтобы я после кого-то был с тобой? Я знаю что нужно отпустить, но не могу, с работы не уволишься пока другую не найдешь. Что делать, как отпустить? Сейчас новый мужчина моего возраста, я себя не комфортно чувствую, так как привыкла, что Сергей был старше на 20 лет, он был и как отец и как любовник и всегда посоветует и поругает. У меня не было отца и всегда тянула к мужчинам старше, может быть по этой причине я не могу забыть?