Как забыть человека? Я его люблю, но мы не можем быть вместе

Добрый вечер ОЛьга!

как сделать так, чтоб забыть человека, я его люблю, но мы не можем быть вместе. ровно год назад у нас начались отнашения, дружеские плавно перерасли в любовные, в итоге я влюбилась. он женат, есть ребенок. также ровно через год мы растались, решили это обоютно. теперь я пытаюсь забыть его, но пока это плохо получается, дело в том, что мы вместе работаем(. пытаюсь отвлечся, стараюсь меньше с ним общаться, но еще он просит, оставить наши дружеские отнашения. не замыкаться. вообщем я сама не своя, у меня паника, что мне делать?? подскажите пожалуйста. с уваж.александра!