Паническое состояние в людных местах

Здравствуйте,Мне 23 года.Год назад у меня начались проблемы с поведением в общественных местах!Я не могу выйти из дома не настроив себя,что всё будет в порядке!Я не могу ходить одна по магазинам,теряюсь в больших торговых центрах,в слишком людных местах!Если мне нужно купить что то в торговом центре я договариваюсь с подругами за неделю,мне нужно,чтобы рядом со мной был знакомый человек!Теперь опишу симптомы!Резкое головокружение,учащённый пульс,шум в ушах.Это если меня оставляют одну!Теперь за любыми покупками,да и вообще на улицу не выхожу без нашатырного спирта!Становиться всё хуже!Боюсь что вскоре вообще из дома не смогу выходить!Кто мне может помочь в Самаре?Заранее спасибо за ответ!