Страх смерти

Помогите,пожалуйста, сходив на кладбище - меня переклинило и начала думать о смерти, как это так? почему? как же страшно, там, в гробу, а что потом,а как это умереть. с детства я очень эмоциональная девочка, пугали концом света,всё беру близко к сердцу, не могу выбрасывать мысли плохие из головы.а вот еще умерла бабушка, стоит все перед глазами. это страх и какая-то фобия, что ли. слишком много мыслей плохих и я не могу их отогнать хотя понимаю, что еще все не так серьезно, иногда могу себя как-то настроить, но не надолго. злая. что вот так вот внедрились мысли и всё. и мешают спокойно жить. а могла же. помогите, пожалуйста справиться