Подобрать психолога

Я ненавижу себя

1150 2 ответов

нана 17.10.2012

Здравствуйте, меня зовут Нана мне 16 лет учусь в 10 классе.начну с записи в личном дневнике.

" Привет Нана. Сегодня я окончательно убедилась в том что по-настоящему боюсь людей...по-настоящему боюсь выходить на улицу...Боже я даже боюсь ходить в школу...там снова будут кидать косые взгляды на меня. Чем больше времени проходит тем больше я себя ненавижу. ЭТО ПРАВДА. Конечно же все дело во мне. В моей уродливой внешности. Как я ненавижу себя. Жаль,Нана,что всего лишь плод моего воображения. Ты бы помогла мне. Знаешь чего я хочу?да.. Заснуть..вечным сном.."

это последняя запись. Как сказано выше я ненавижу себя. У меня не красивая внешность. С 15 лет ношу брекеты+неправильный прикус(с боку лицо выглядит не очень приятно, еще вечные проблемы с кожей(дерматиты и высыпания).Окружающие меня люди постоянно смеются надо мной даже не узнав меня получше. У меня нет друзей кроме вымышленной подруги. Мне постоянно стыдно из за своей внешности и я очень много думаю об этом. Помогите пожалуйста,что сделать чтобы перестать ненавидеть себя.

Путь
психолога
Где психологу брать
клиентов в 2026 году
Обучение от Все Психологи

Здравстуйте, Нана. Когда мне было 13 лет мне поставили специальную пластинку для исправления прикуса. Помню, что мальчишки смеялись, когда увидили. Сейчас вспоминаю об этом с юмором. Но тогда я чувствовала себя ужасно. 

Сущесвует такой странный пародокс, Нана. Что девочки, которые в школе не отличались красотой и привлекательностью и считали себя некрасивыми, вырастают в очень привлекательных девушек и сохраняют красоту гораздо дольше, чем те их одноклассницы, которые были красивыми в школьные годы. 

Неправильный прикус исправляеться, дерматит можно и нужно лечить у дерматолога. Многие известные женщины сделали свою красоту сами: работой над своей внешностью. А чтобы перестать ненавидеть себя нужно хорошенько присмотреться к себе. Вы - это не только внешность. Присмотритесь к своим способностям. Что-то вы умеете делать лучше других. И то в чём вы чувствуете себя уверенно и есть ваш ресурс, на который вы сейчас можете опираться. 

Смаль Наталья Александровна

Смаль Наталья Александровна

Здравствуйте, Нана! Много отчаянья и боли слышится из вашего письма, одиночество, в котором много страха. Действительно трудно справляться одной со своими переживаниями. Вы не пишите есть ли у вас родители, брат или сестра, которые вас понимают. Важно, чтобы рядом был человек, который все поймет и поддержит. Для того, чтобы изменить ситуацию требуется ваше желание и время. Желание прислушаться к себе, к своим интересам. Если вы будете интересны себе, то и окружающим вы будете интересны. Что вы знаете о себе: что любите, чего не любите, что умеете делать, а чему бы хотелось научиться? Умеете ли вы помогать другим? Умеете ли вы отказывать в просьбах, если вам не нравится то, о чем человек просит? Подумайте о себе. С уважением, Наталья Смаль.

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Читайте также

Я ненавижу себя, я просто хочу уйти из жизни
Я устала. Прошло больше года, а я все ещё люблю человека которого полюбила в 1 раз. У меня никого не...
1404 1 ответ
Я ненавижу себя!
Здравствуйте,мне 28 лет и очень стыдно писать о своей немощности...9 лет назад я встретила...
1748 11 ответов
Кричит муж
Я живу с мужем 4 года, мой муж итальянец. Но это ни как не оправдывает его поведение. Я знаю...
3504 1 ответ
Как не замечать измены?
Мне 26 лет, была замужем. прожила с ним 4-5 месяцев. это не срок- я знаю. я уличила его в измене и...
2980 1 ответ
Все советы психологов

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм

Путь
психолога
Где психологу брать
клиентов в 2026 году
Обучение от Все Психологи
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ