Как избавиться от чувства страха?

Здравствуйте , мне 20 лет , домохозяйка , сежу дома с ребенком. У меня проблема в том что я постоянно думаю что кто небудь из моих близких умрет , предстовляю как это будет и начинаю плакать! Очень боюсь за мужа , за сына и за себя..... думаю что проблема в том что когда мне было 14 лет погиб мой парень ( утонул) я его очень любила. Видела как его достоют из озера.... может теперь у меня из за этого такая проблема???? я досих пор его не могу забыть! что мне делать , я в депресии, а ведь у меня маленький ребенок!помогите.