Эмоциональная нестабильность

Добрый вечер, подскажите пожалуйста:у меня периодически возникает такое состояние, когда сильно переживаю,начинает всё бесить, раздражать. Причем возникает со всяких мелочей( например надо стоять в очереди).Так еще это состояние усугубилось из-за парня, который нехорошо со мной поступил( он ушел от меня, а потом вернулся) и мне очень тяжело сейчас ему доверять из-за этого.но и без него не могу. Так мало того, еще обращалась к гадалкам, они меня накрутили,что всё не очень хорошо с ним будет. я теперь вообще сама не своя. что мне делать?