Я изменила парню

У меня произошла такая ситуация. Я переспала с бывшим парнем своей подруги. Мы сидели у него дома. Очень много выпили. И все произошло. Как все было я плохо помню. Он сказал, что никому не расскажет. На следующий день я очень сильно пожалела о содеянном, ведь я очень сильно люблю своего парня. Мне морально очень плохо, на душе как-будто камень... Я не знаю как буду смотреть ему в глаза после этого. Я не хочу его потерять. Что мне делать? Расстаться с ним? Сказать ему об этом? Как себя вести? Как избавиться от этого груза? Я не знаю...