Как научиться сдерживаться и не обращять внимание на пустяки?

Здраствуйте!Я живу с парнем в гражданском браке всего только пол года, но за это время мы постоянно ругаемся. Инициатор всего, я постоянно прихажу с работы и срываюсь на него из всего подрят, из этого мы недавно чуть ли не разошлись. Я понимаю что я не прова но ни как не могу справиться с этими срывами.Я очень хочу сохранить наши отношения. Как мне быть, как научиться сдерживаться и не обращять внимание на пустяки?Я сама по себе еще очень эмоциональный человек!Помогите пожалуйста!