Как стать уверенней в себе?

Здравствуйте. Мне 22 года, работаю в медицинском госуд учреждении, меня с детства преследует страх одиночества, у меня есть знакомые, друзья но никого подпустить близко я не могу, закрываюсь. Близки мы только с сестрой, она знает все мои секреты. В детстве было очень много комплексов материальных и физических, которые привели к самому главному: я одинаково боюсь доверять людям и одиночества. Все комплексы я преодолела кроме этого. Подскажите какой мне сделать следующий шаг?