Излишняя стеснительность

Добрый вечер!

у меня много в жизни негативных вещей,и все из-за того,что во мне есть много комплексов,страхов,фобий....главный комплекс неполноценности...когда выхожу в окружающий мир,все становится намного хуже, при виде людей...я начинаю себя еще больше не любить и считаю себя дерьмом..((((

часто в жизни не складываются определенные вещи,только из-за того,что я себя недооцениваю...часто тяжело общаться с людьми в живую..намного проще в социальной сети,когда предлагают встретиться-я отказываюсь из-за излишней стеснительности...