Я боюсь спать одна

Мне 11 лет и я сплю с мамой и папой я в детстве насмотрелась ужасов и не могу спать одна иногда сплю с братом потому что боюсь и щас иногда смотрю но боюсь из-за это го я не могу заснуть если мама с папой уходят в другую комнату то я сразу начинаю предстовляю сразу все эти ужасы вот недавно я посматрела фильм обитель зла и я боялась потому что там были зомби но я всё равно смотрела через руку и когда я сплю когда мама с папой в другой комнате я не могу без них заснуть я сразу предстовляю этих зомби и мне кажется что они у меня дома и я из-за это го не могу заснуть помогите мне с этим справится что бы я могла спать одна...