Тревожные состояния

Здравствуйте.Мне 48 лет я бухгалтер работа на дому.Когда то поставилми диагноз ВСД,прочитала про панические атаки и похоже нашла, что со мной. Живу практически в напряжении, нет чувства свободы, в нутри сидит чувство тривоги и страха чего нибудь увидить или услышать я борюсь с ним но оно меня иногдо побнждоет и тогдо скачёк давления, летит пульс, паника очень проблемотично куда нибудь ездить.Борюсь с собой уже лет 8 и у бабок была.Устала, если можете помогите избавиться от этого состояния жить полноценной жизнью без оглядкиа,страха ,что может опять прихватить.Была у врачей берутся лечить называют стоимость, а результат нуливой.По натуре я борец энергичная, деятельная но из за этого состояния приходится себе отказывать, а это тоже угнетает.Маж ругает меня говорит, что когда мне становится нормально я рвусь в бой, а потом опять.... но я не хочу так жить и не могу это не жизнь а существование.С уваженим Елена.