Как мне снова обрести привычный покой?

Сейчас, на кануне публикации результатов о поступлении, я чувствую себя словно бомба замедленного действия! Из-за всей этой тягомотины с ВУЗами, документами, результатами, я стала ужасно раздражительной и чувствительной. Само собой моей семье и моим друзьям достаётся больше всего. Я стала часто со всеми ссориться, и не важно по какому поводу. Обычно, после любой ссоры, буквально через пару часов, на меня начинают накатывать волны стыда и я иду извиняться перед тем несчастным, попавшим мне под горячую руку.

И вообще, данный период жизни, является самым трудным для меня. Моя мама серьёзно поругалась с моей двоюродной сестрой, одна из двух лучших подруг переехала жить в Москву.

Меня постоянно мучают разные мысли, порой из-за них, я не могу уснуть до самого утра.

Как мне снова обрести привычный покой? Как успокоиться и снова вернуть себе душевное равновесие?