Зависимость эмоционального состояния от результатов

20 лет.

Можна ли сделать что-то чтобы моё настроение перестало зависеть от результатов в какой-либо деятельности(спорт,работа и т.д.)?Если результат положительный то настроение поднимается,а если отрицательный настроение падает что аж теряется желание продолжать.Из-за этого хочется чтобы всегда был положительный результат потому что не хочется испытывать отрицательные эмоции.Но всегда выигрывать невозможно.Суть в том что в жизни бывают ситуации когда результат бьёт по нервам и я не хочу пользоватся таким успокоительным как алкоголь(и не пользуюсь).Наверняка есть способы быть счастливым и полноценным без успокоительных и алкоголя в таких случаях.