Ужасно боюсь повторения истории

Здравствуйте! Мне 18 лет. Год назад возвращаясь вечером, когда было уже темно, домой, за мной начала ехать машина. Еле убежала от нее, петляя по всем закоулкам. С тех пор панически боюсь возвращаться домой по-темноте. Ужасно боюсь повторения истории. Поэтому пытаюсь либо возвращаться домой раньше, либо, чтобы кто-то встречал меня.Однако не всегда так получается. Когда приходится добираться самой, это становится просто ужасным испытанием, всплывает в мыслях та картина или воображение придумывает ситуацию еще хуже. Боюсь каждого шороха и каждой машины.Днем живу обычной жизнью, а вот вечером не могу даже выйти на улицу. Пожалуйста, подскажите как с этим справится.