Постоянная тревога и лишний вес

Всегда страдала от лишнего веса, очень большого. В последнее время стала понимать, что постоянная тревога, в которой я живу всегда - не норма для других людей. Это очень мешает мне жить, я вечно беспокоюсь... Ни о чём! Или сама устраиваю себе проблемы. Начинаю худеть - пугаюсь этого и поправляюсь опять. Я боюсь поступков, всё кажется мне невероятно сложным или невыполнимым, даже элементарные вещи. Я оттягиваю дела до последнего. Я не доверяю людям и не полагаюсь на них. Очень болезненно воспринимаю ситуацию зависимости от кого-либо... Мне 19. В 1.5 родители разошлись, отношения с отцом были очень тяжёлые, последние полгода не общаемся, но меня эта ситуация мучает до сих пор. Пережила анорексию и булимию. Я хочу выбраться и не знаю что мне делать. Я понимаю что проблема внутри. Очень надеюсь на Ваш совет, или хотя бы порекомендуйте пожалуйста какую-либо литератру на этот счёт. С уважением, Маргарита