Мне очень тяжело, от меня ушел муж

Мы прожили 25 лет. жили плохо. муж меня не понимал, ни в чем не поддерживал, обижал меня. наши отношения становились все хуже и хуже. в конце концов он нашел мне замену и ушел. мне очень тяжело. прошло почти пол года. я стараюсь настроить себя на новую жизнь, но не получается.встаю с мыслями о нем и ложусь с ними. понимаю, что назад дороги нет. как же справиться? никогда не знала, что это так тяжело!