Как избавиться от панического состояния?

Здравствуйте мне 25 лет я работаю в частной компании. уже несколько лет я постоянно нахожусь в паническом состоянии. постоянная депрессия, раздражительность, страх. каждый выход из дома вызывает панику со всеми соответствующими симптомами. это уже как навязчивое состояние на подсознательном уровне, чувствую на себе постоянные взгляды прохожих как будто все внимание приковано только ко мне.кажется что весь мир против меня.скажите как избавится от этого состояния.