Фобия с детства

Здравствуйте,мне 15 лет.У меня с детства,так сказать,"пупкобоязнь"-знаю,это очень странно.Но мне это не дает покоя,я не могу дотронуться до своего пупка,от одной мысли об этом меня начинает трусить.Я даже не могу представить себе что со мной случиться,если я воткну в него палец.Сразу появляеться ощущение дискомфорта(как бы щекотки).Скажите с чем это может быть связано,мне кажется здесь проблема в чем-то другом?Как от этого можно избавиться?