Страхи, после замершей беременности

Мне 32 года и пару месяцев назад у меня произошла замершая беременность. Это была первая беременность. Я очень сильно переживала эту потерю, думала, что приду в себя со временем, но с каждым днем состояние все усугубляеться, страхи все отчетливей становяться. Сейчас я готовлюсь к новой беременности, но мысль о том, что это может произойти со мной вновь, не отпускает. Постоянно вспоминаю то, что происходило в больнице, свои ощущения, переживания. Видя на улице беременных, страдаю и в тоже время думаю о том, какое это напряженное и страшное состояние. Смотрю на беременных и вижу как они спокойно живут и не бояться, они радуются. И понимаю, что я так не смогу, не смогу ходить беременной и радоваться. Я буду постоянно бояться, что сейчас вновь пойдет кровь и придеться вызывать скорую. Мысли уже о том, что я не смогу иметь детей. Еще думаю о том, что возраст уходит и с каждым годом рожать будет все проблемнее и проблемнее. Ухудшилось состояние здоровья, на нервной почве появились кишечные спазмы и колики, даже дошло до больницы. Сейчас не работаю, сижу дома, пью таблетки,пытаюсь себя взбодрить, но на глаза постоянно наворачиваются слезы, особенно когда слышу от знакомых об очередной чужой успешной беременности. Подскажите, пожалуйста, как мне помочь себе перестать думать о плохом, как настроиться на новую успешную беременность, как восстановить свое здоровье, т.к. отливо понимаю, что все мои проблемы со здоровьем происходят после стрессов. Буду очень призательна за помощь!