Как избавиться от зависимости от первой любви?

Помогите мне пожалуйста избавиться от любовной зависимости. Мне 46 лет, замужем, двое взрослых сыновей. Образование высшее, техническое, живу и работаю в Москве в телекоммуникационной компании. Ситуация у меня следующая: в молодости, будучи студенткой, я занималась альпинизмом и в альпинистском лагере познакомилась с парнем из другого города, нам было по 20 лет, я сильно влюбилась в него, и как мне казалось он в меня тоже. Он стал моим первым мужчиной. Отношения продолжались два года, но мы жили в разных городах и встречались раз в два месяца. Постепенно, мне стало казаться, что он охладевает ко мне и я поехала к нему не предупредив. Он совершенно мне не обрадовался и вел себя так, будто боялся, что нас кто то увидит. Я уехала, решив для себя, разорвать отношения, но ему ничего не сказала. Потом я закончила институт, уехала на работу в другой город, перестала отвечать на его письма, а потом вышла замуж за мужчину, который полюбил меня. С мужем живем очень хорошо, его чувство стало еще крепче с годами, у нас двое прекрасных сыновей. Я с годами стала испытывать к мужу большое уважение и привязанность, но время от времени вспоминала свою первую любовь. А тут возникли в нашей жизни социальные сети и три года назад, мужчина, которого я любила в молодости нашел меня, стали переписываться, в аське, по электронке, он изредка звонил. Сказал что женат, взрослая дочь, но жену не любит, помнит меня, говорил приятные мне слова, так мы переписывались. И вдруг в августе 2010 года он мне позвонил и говорит, что развелся с женой, женился на девочке, на 17 лет моложе его и у него уже родился сын, и с девочкой этой он встречается уже 6 лет. После этого со мной что то творится ужасное, состояние дурацкое как будто он меня бросил а не жену. Я тайком плачу, плохо сплю. Все время думаю о нем и ревную его.Писала ему что люблю его, а он только посмеивается, или не отвечает вообще или издевается, что в моем возрасте надо о внуках думать, а не о любви. И хвалится тем, что у него молодая и красивая жена. Я понимаю умом, что надо забыть его и не думать, а не могу даже удалить его контакты из аськи, смотрю его фотографии в одноклассниках, он не размещает фото жены, а меня нездоровое любопытство раздирает какая она. Я понимаю умом, что так нельзя, что у меня прекрасный муж, дети, работа, я занимаюсь танцами, много читаю, работаю, но постоянно мыслями с ним. Я понимаю, что он вообще моего внимания не стоит, но ничего не могу поделать.Помогите пожалуйста, может это какое то психическое заболевание?