Я думаю о прошлом

Здравствуйте,я в браке 2 года,и с мужем все хорошо,мы любим друг друга,но мне не дает покоя прошлое,я часто о нем думаю.....вот например сегодня я встретила своего бывщего парня,и не пойму что самной происходит,точне у меня в душе,как-то не спокойно....или там например у мужа вдруг не получилось мен я удовлетворить,а я думаю,а тот вот так делал............я даже вспоминаю ка меня бил мой бывший "муж".Хотя я не хочу растовать с мужем,а иногда думаю что бы было еслиб я сейчас не была бы замужем...Я не могу я боюсь своих мыслей они меня пугают.Я хочу жить настоящим,и будущем,а не прошлым.Помогите мне с этим справится,й меня не полйчается......по-советуйте мне что-нибудь,пожалуйста