Как бороться с плохим настроем?

Здравствуйте, звать меня Виталий, 21 год, студент.

Моя 1 проблема заключается в следующем:

Я всецело завишу от настроения, от своего позитивного настроя. И это меня в какой то степени гложет, так как я не могу его контролировать. Иногда бывает едешь в маршрутке, кто-то улыбнется, и я радужный прихожу в университет, а случается, что весь день буду искать позитива и не найду...

С одним и тем же человеком могу говорить на разные темы, пошутить где нигде и сразу видно, что человек искренне улыбается и хорошо настроен...Но случается и обратная ситуация и Я чувствую себя скучным занудой, без чувства юмора.

В прошлом году я перешел в другую группу, хотел сделать больший упор на иностранные языки, на которых прихрамываю. В результате я получил хорошую, дружную группу не русскоговорящих людей, с которой я не знаю о чем поговорить, ну прям в ступор впадаю, не зная с чего начать разговор.(<<<2 проблема) И самое интересное, что они абсолютно ВСЕ хотят со мной поболтать, видно по взгляду, по их попыткам заговорить...

Возможно это как то связано с языковым барьером, так как я себя лучше чувствую в русской компании...Возможно из за девчонок, которых 90 процент в этой группе. Дело в том что в моих детстве и юности больше общения было с ребятами, чем с противоположным полом. Возможно это еще одна причина?!

Был случай лет в 17, расстался с девушкой, на которую тогда был настроен чересчур серьезно, по моей вине разошлись. Я очень тяжело это все переживал, у меня была глубокая депрессия, которая перешла медленно в апатию, все признаки были на лицо. Слышал, что с проблемами нужно делиться, так вот - никому и никогда этого не рассказывал. До сих пор у меня нет девушки, не хочется отношений, хотя о ней уже редко вспоминаю.

Возможно я сейчас и пожинаю остатки того тяжкого времени?

Когда мне не хватает внимания окружающих, я становлюсь тихим и несговорчивым. И порой появляется безразличие к людям, даже какая то скрытая ненависть. Объясните - это нормально?(<<< 3 проблема)

Помогите разобраться в себе.

Я обычный студент, мне не приходится особо напрягаться, тратить нервы или срываться на кого то. Я флегматическая жизнь похожа на попытку стать сангвиником, то есть быть более импульсивным, подвижным, что кстати порой меня сильно заряжает.

Расписал по-моему все возможные варианты моей проблемы. Благодарю за внимание, жду Вашего вердикта.

PS Отписался, аж как то легче стало.