Как вылечиться от булимии?

Мне 20 лет,рост-157,вес-53,я маленькая и збитенькая.Бросила спорт,набрала 10 кг.Занималась фитнесом,сей час ничем не занимаюсь,периодически качаю пресс дома.Боялась набрать лишний вес и начала рыгать,делаю это периодически(переем сладкого,дни рождения,пьянки).Сей час мне кажется, что я от всего буду набирать вес.Хочу вылечиться, не набрав при этом лишнее,как мне это сделать?