Поиск психолога: чувство тревоги

Здравствуйте, Даниил!

Тревога, обеспокоенность, уныние - это не просто "плохое настроение". Это серьезные сигналы. Психика их включает, когда что-то важное требует внимания, но слова и смыслы пока не найдены.

Бывает, что мы привыкаем жить в этом фоновом режиме: вроде не катастрофа, но и радости нет, всё тяжело, на автомате. Я предлагаю вам не пытаться сразу "убрать" тревогу, а попробовать разобраться, о чём она. 

Пара вопросов для начала:

1. Это чувство всегда с вами или оно приходит волнами, в какие-то конкретные моменты?

2. Если попробовать вспомнить - когда стало тяжелее, что происходило в жизни примерно в тот период?

Иногда за унынием стоит усталость от того, что приходится постоянно справляться в одиночку. Или давно отложенная встреча с чем-то, что вытеснили, а оно не ушло.

Если захотите - можем в спокойном темпе разобраться, что именно сейчас истощает ваши силы и как обрести опору. Буду рада видеть вас на консультации!

С уважением,
Елизавета Иноземцева,
психоаналитический психолог

Здравствуйте, Даниил!

Готова с вами работать, контакты в анкете.

С уважением, Ольга, Москва

Даниил, здравствуйте!

Описываемые вами состояния могут быть связаны с тем, что происходит в вашей жизни. Важно понять, когда именно они начали проявляться, а также рассмотреть общий контекст вашей жизни и различные сферы, которые могут на это влиять.

В некоторых случаях может быть полезно обратиться к врачу для получения дополнительной поддержки в сложной ситуации.

Это всего лишь некоторые замечания о вашей ситуации, которая требует более глубокого анализа и дальнейшей работы над коррекцией вашего состояния. 

Если вам понадобится поддержка, мои контакты есть в профиле.

Горбатова Ирина
Семейный/Клинический психолог/Арт-педагог, член МПАП