Неуверенность

Здравствуйте, Ева! 

Понимаю, что есть что-то, что не устраивает и мешает полноценной жизни. В этом важно, можно и нужно разбираться, если хочется качественно лучшей жизни.

Готова помочь. Поддержать.

Пишете.

Ольга Тувайкина. Консультирую онлайн.
Психолог/гештальт-терапевт

Ева, здравствуйте!

На все, что вы описываете есть причины.

Например, «Неуверенность в своей внешности, в своих словах и действиях, в характере и проявлении эмоций» сформировались не сами по себе, а рядом со значимыми для вас людьми. Вы с этим не родились. Скорее всего в вас не верили, одергивали, поправляли, сравнивали, как итог - неуверенность во всем.

«Гордость(не принимаю помощь, а когда кто-то помогает психую)» - здесь может быть спрятаны:

- страх обременения - глубокая убежденность: «Я - проблема для других, мои потребности - обуза», помощь воспринимается не как дар, а как долг, который невозможно будет вернуть;

- страх потери контроля - принять помощь - значит допустить кого-то в свое пространство, признать, что ты не справляешься,  ты неидеальный, и потерять тотальный контроль над ситуацией, для тревожной психики это равносильно катастрофе.

«вредность, вспыльчивость(внезапный гнев, который направлен на человека, который просто хотел прочювести со мной время)» - показатель нарушения ваших личных границ, с вами хотели провести время, а вы этого хотели? Ваша реакция говорит: нет.

Со всем этим полезно поработать с психологом. Все ваши реакции направлены на защиту вашей психики и не являются чем-то плохим. Можно ли их изменить? Да, наладив контакт с собой, приняв себя, все сможет складываться по-другому.

Берегите себя, если понадобится помощь, обращайтесь!

Трапезникова Дарья, телесный терапевт, кризисный психолог.