Как пережить смерть дочери

Здравствуйте, Екатерина.

Очень сочувствую вашему горю, потеря ребенка это очень большая утрата.

Горевать в вашем случае это совершенно нормально, нужно пройти весь цикл, и станет легче. Есть ли рядом с вами люди, которые могут вас поддержать? 

Не очень понятно что вы вкладываете в слово "уберечь". К сожалению мы не всесильны и порой все происходит так как происходит. Думаю вы поступили именно так, как могли на тот момент. Попробуйте не корить себя и максимально о себе позаботьтесь.

Хорошо бы обратиться за помощью к психологу, с его поддержкой прожить потерю может быть проще.

 Здравствуйте, Елена. Прочитал ваш запрос и отложил все дела. Сижу, смотрю в окно и думаю о вас. Восемь месяцев... Это же миг и одновременно вечность, когда каждый день проживается через такую боль, которую просто невозможно описать словами. То, что вы плачете каждый день и не можете вернуться к обычной жизни – это не слабость. Это абсолютно человеческая, пусть и невыносимо тяжелая, реакция на потерю самого дорогого человека. Просто представьте – любая психика после такого удара пытается не сойти с ума, и вот это оцепенение, эта слеза, которая не кончается, это и есть работа скорби. Медленная, мучительная, но необходимая.

Знаете, в моей практике было несколько случаев, очень похожих на вашу ситуацию. И я всегда говорю одно: вина, которая вас сейчас съедает, это, как ни странно, часть любви. Наша психика устроена так, что нам проще поверить в то, что мы в чем-то ужасно виноваты и могли всё контролировать, чем принять страшную, несправедливую реальность, в которой мы на самом деле бессильны перед лицом некоторых событий. Это такая иллюзия, которую создает ум, чтобы как-то справиться с абсолютным хаосом утраты. Как будто если мы будем достаточно сильно себя наказывать, то хоть как-то восстановим справедливость. Но это ловушка, Елена. Дочка точно не хотела бы видеть свою маму в такой вечной тюрьме самообвинения.

Мне кажется, вам сейчас очень важно не оставаться одной с этим горем. Не в бытовом смысле, а в психологическом. Ваша боль – как огромный, тяжелый камень, который нереально нести в одиночку. На консультации мы могли бы стать двумя людьми, которые несут его вместе. Мы бы не пытались его быстро бросить или «взять себя в руки» – это бессмысленно и даже вредно. Мы бы медленно, шаг за шагом, начали разбирать этот комок из боли, вины и тоски. Посмотрели бы, что скрывается за чувством вины. Часто там оказывается невысказанная любовь, невыплаканные слезы прощания, несказанные слова. Это тяжелая работа, но она ведет к облегчению, а не к новым мукам.

Вы пишете, что не можете ничего делать. Это абсолютно нормально. Ваш внутренний мир сейчас – это стройплощадка после землетрясения. Все привычные опоры рухнули. Не надо сейчас заставлять себя жить как раньше. Давайте сначала просто присядем на этих развалинах и будем учиться дышать заново. Я бы очень хотел помочь вам в этом. Не как волшебник, который уберет боль одним взмахом руки, а как опытный проводник, который уже много раз бывал в таких темных лесах и знает, что даже в самой густой тьме есть едва заметные тропинки назад к жизни.

Знаете, одна моя клиентка, пережившая подобное, как-то сказала мне очень важную вещь. Она сказала: «Сначала я думала, что должна забыть, чтобы жить. А теперь я понимаю, что нужно научиться помнить, но без этого разрывающего душу чувства вины. Чтобы в памяти оставалась любовь, а не только боль». Мне кажется, это очень точно описывает цель нашей возможной работы. Давайте попробуем найти способ, как хранить любовь к вашей дочери, не уничтожая при этом себя. Вы не должны проходить через это в одиночку. Позвоните или напишите, чтобы просто познакомиться и понять, сможем ли мы двигаться вперед вместе.

Если у Вас появится желание лучше разобраться в Вашем запросе, мы можем провести с Вами онлайн сессию, где сможем детально обсудить все сложности Вашей ситуации. Рад буду помочь. Мои контакты для записи на консультации есть в моем профиле на этом сайте.

https://www.all-psy.com/psiholog/REDKO

С уважением,

Редько Дмитрий.

Психолог, психоаналитически- ориентированный терапевт,

парный семейный терапевт.