Хочу успокоиться, чтобы все объяснили

Здравствуйте. Настя, ваша реакция говорит о сильном внутреннем напряжении: если даже слово «мама» вызывает дрожь, значит, в отношениях с ней есть боль, страх или опыт давления, который до сих пор не прожит. Тревога и чувствительность к резким звукам — это признак того, что нервная система постоянно в состоянии защиты. Это не капризы и не слабость, а накопленный стресс и эмоциональные травмы, которые тело реагирует автоматически. С этим можно работать, но важно не игнорировать: тревога сама по себе не уйдёт.
Попробуйте задать себе вопросы
– Что именно я чувствую, когда слышу слово «мама» — страх, вину, обиду?
– Когда началась эта реакция и с какими ситуациями она может быть связана?
Психолог может помочь вам разобраться в причинах состояния, увидеть скрытые механизмы и вернуть ощущение опоры.
Рекомендую почитать мои статьи. Возможно, вы в них найдете ответы на свои вопросы.Тревожное расстройство и панические атаки: как понять себя и начать жить свободно
С уважением и теплом, Ольга.

Пишите, записывайтесь на личную консультацию! Все контакты в профиле!

Чувствую что мне многое не понятно, и хочется узнать побольше. Что сейчас именно беспокоит? Как вы сейчас себя ощущаете (эмоции, мысли, что происходит)? Как сейчас в этом всем находится вам? Буду благодарна, если поделитесь.

Надеюсь, что оказалась чем-то полезна вам,
Вероника, (WA/Tg)