Интриги в коллективе

Алексей, здравствуйте.

Алексей

Поискать другую группу или обличить этих перед куратором?

Оба варианта — крайности. Ситуация с "крысами" и "подлизами" — это внешний конфликт. Однако ваша сильная реакция на него указывает на то, что внутри вас задевается что-то важное. Возможно, это ваши ценности (справедливость, честность), ваша потребность в признании, уважении или безопасном пространстве. Пока вы фокусируетесь только на "врагах", ваша собственная потребность остается неудовлетворенной. 

Правильный вариантом было бы перенести фокус с "какие они ужасные" на "что я сейчас чувствую и что я могу сделать для себя в этой ситуации?". Это не значит, что их поведение становится правильным. Это значит, что вы берете обратно свою силу. Вы не можете контролировать их, но вы можете контролировать свою реакцию и свои действия.

Ситуация вызывает у вас столь сильные эмоции, что это признак "незавершенного гештальта" — незаконченной ситуации, которая требует завершения. Возможно, это напоминает вам старые ситуации из школы, университета или прошлой работы, где вы также чувствовали себя невидимым или несправедливо обойденным. Ваша психика пытается "доиграть" старый сценарий и на этот раз завершить его правильно.

Вы столкнулись не просто с "интриганами", а с вызовом, который может стать трамплином для вашего личностного роста.

Вы можете проработать старые раны, которые делают вас особенно уязвимым к подобным ситуациям несправедливости и нарушения границ. Научиться распознавать и удовлетворять свои потребности (в безопасности, уважении, признании) экологичными способами, а не через борьбу с "врагами". Развить навык уверенного поведения: научиться твердо, но без агрессии заявлять о себе, своих идеях и своих границах в любом коллективе. Сделать осознанный выбор относительно этой конкретной группы, основанный не на страхе или злости, а на понимании своих истинных целей и интересов.

Превратить эту сложную ситуацию из проблемы в ресурс — в опыт, после прохождения которого вы станете психологически сильнее и устойчивее.

С уважением,

Злата Спикер
Психолог, гештальт-терапевт, г. Москва

Здравствуйте Алексей!

     Вы поддались на манипуляцию и втянулись в игру. Таким образом путаете игру с обучением.

     Если разложить эти понятия, Вы сможете выйти на истину.

Консультирую онлайн!

С уважением, Владимир.